Nëna 33 vjeçare që dikur peshonte 115 kilogramë tregon sekretin e saj për humbje të shpejtë të peshës (Foto)
Taryn Young, e cila është me origjinë nga Afrika Jugore, është shpërngulur në Aberdeen në vitin 2003 dhe kishte filluar të shtonte peshë.
Pasi e kishte dyfishuar peshën e saj trupore, 33 vjeçare kishte vendosur se mjaft është mjaft, dhe kësisoj kishte filluar të kujdesej për ushqimin dhe ushtrimet e saja, transmeton Telegrafi.
Taryn dikur peshonte 115 kilogramë, por pas ndryshimeve në stilin e saj të jetës, ajo e ka humbur gjysmën e saj të trupit, ku tani peshon 58 kilogramë dhe ka marrë pjesë në dy gara bodibuildingu.
“Kur isha shpërngulur së pari në Mbretërinë e Bashkuar nuk kishte absolutisht ndonjë ide se si të ushqehem shëndetshëm. Haja çfarëdo që më dilte para, pastaj përpiqja të futesha në dietë duke ngrënë vetëm tost dhe duke mos ngrënë mëngjes. Asnjëherë nuk kam humbur peshë me këtë dietë dhe shpenzoja ditë duke menduar se përse nuk po humbi.
Ishte viti 2012 kur lind vajzën dhe e kuptova se diçka duhej ndryshuar. Kësisoj kisha filluar të bëja disa ndryshime të vogla, por efektive, në stilin e jetës të cilat më bënin të ndihesha një person më i mirë”, ka rrëfyer ajo.
Tani Taryn han tri shujta të shëndetshme në ditë dhe tri ushqime më të lehta, e gjithashtu ushtron në palestër pesë ditë në javë.
Dieta e Tarynit përfshin mish pule, peshk dhe shumë pemë e perime.
“Dua të jem e aftë t’i inspirojë të gjitha nënat të mos heqin dorë nga pasionet e tyre të jetës vetëm se kanë lindur fëmijë. Unë mund të jem nënë e një vajze, de njëkohësisht të jetojë ëndrrën duke garuar si bodibuildere”.
Sipas saj, sekreti i suksesit të saj për humbje të peshës mbetet edhe fakti se kompania ku punon ka palestër të veten, prandaj kjo i bën ushtrimet fizike gjatë pauzës së drekës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Penelope Cruz, e bukur dhe e re në të 50-tat njësoj sikur të ishte akoma 30 vjeç. Cili është sekreti i saj?
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Penelope Cruz, e bukur dhe e re në të 50-tat njësoj sikur të ishte akoma 30 vjeç. Cili është sekreti i saj?
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Shikojani burrit duart dhe kuptojeni nëse është duke ju tradhtuar
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City