Këta artikuj mund të hani sa t’jua dojë qejfi: Nuk ju shtojnë fare peshë!
Kjo është lista e artikujve të cilët mund t’i hani lirisht pa u brengosur, sepse shpejt do t’ju ngopin.
Një ndër këshillat më të shpeshta të cilat mund t’i dëgjoni është që të hani aq ushqim sa të keni nevojë që të ndiheni të ngopur.
Mirëpo, të gjithë artikujt nuk janë të njëjtë dhe njësoj nuk shkaktojë ndjenjën e ngopjes, transmeton Telegrafi.
Për shembull, për t’u ndier të ngopur, duhet të hani sasinë e gjoksit të pulës e cila ka 200 kcal, derisa për po të njëjtin efekt duhet të hani sasinë e tortës së çokollatës me vlera energjike 500 kcal.
Pra, disa artikuj thjesht më mirë dhe më shpejt plotësojnë ndjenjën e urisë.
Kjo është lista e artikujve të cilët mund t’i hani pa u brengosur, sepse shpesh do të ngopeni:
– Patate të ziera
– vezë
– qull tërshëre
– perime të ziera
– bishtajore
– mollë
– agrume
– peshk
– mish pa dhjam
– djathë pa yndyrë
– perime
– kokoshka.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Emona Center
Nga Etna Group
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Befasia e këtij fillim viti: Nga Spanja raportojnë se Messi po rikthehet te Barcelona
Surpriza tejet e veçantë për Vullnetin: Niset për në Negroc për t'i takuar familjarët e tij
Musk po shkakton telashe në Evropë - çfarë përfiton ai nga kjo?
Olta Gixhari shkëlqen në finalen e Big Brother VIP Kosova me një pamje mahnitëse
100 milionë euro? As kjo nuk e bindi yllin e Real Madridit të braktiste Bernabeun për Chelsean e Abramovichit
Xuxi surprizohet nga familja e tij në finalen e Big Brother VIP Kosova