Pse nuk duhet t’i lejoni fëmijët tuaj të flenë ‘kur t’i dojë qejfi’
Oraret e çrregullta të gjumit sjellin probleme me ankthin dhe depresionin në të ardhmen.
Fëmijët që flenë dhe zgjohen sipas dëshirës, pa u ‘detyruar’ nga prindërit, janë më të rrezikuar ndaj mbipeshës dhe obezitetit.
Të rinjtë që kanë luhatje me oraret e gjumit, kanë edhe çrregullime me orën e tyre të brendshme.
Sipas studiuesve të Universitetit të Kolegjit në Londër, kjo sjell uljen e niveleve të hormonit leptin, përgjegjës për oreksin dhe ndjesinë e ngopjes.
Ata zbuluan se oraret e ndryshme të gjumit kanë më shumë ndikim tek pesha e fëmijëve sesa koha që kalojnë para televizorit ose aktiviteti fizik.
Në kohët moderne, edhe fëmijët ashtu si prindërit, mund të shmangin ngrënien e mëngjesit, të qëndrojnë deri vonë dhe të flenë më shumë ose më pak, në varësi të agjendës që kanë të nesërmen.
Nuk është e këshillueshme që një fëmijë të flejë një ditë në orën 7, të nesërmen në 11-të, pastaj një orar midis 8-ës dhe 10-ës.
Oraret e çrregullta të gjumit mund të jenë shumë problematike.
Burimi: Daily Mail
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Trend elegant për vjeshtë: Xhemperët me shpinë të zbuluar për joshëse të vërteta!
Një lugë të vogël sheqer shtoni në shampon: Këshilla e dermatologes i ka kënaqur të gjitha femrat!
Adoleshenti në pubertet: Grindjet me prindërit, ndikimi i shoqërisë, sjellja e rrezikshme – çfarë ka në mendjen e tij
Një lugë të vogël sheqer shtoni në shampon: Këshilla e dermatologes i ka kënaqur të gjitha femrat!
Trend elegant për vjeshtë: Xhemperët me shpinë të zbuluar për joshëse të vërteta!
Adoleshenti në pubertet: Grindjet me prindërit, ndikimi i shoqërisë, sjellja e rrezikshme - çfarë ka në mendjen e tij
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Sheh në ëndërr veten sikur je shtatzënë, zbulo tani kuptimin e saj
Gjithë ç’duhet të dini për gjakun në ngjyrë kafe gjatë periodave
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Pacolli: Fola me Radoiçiqin në praninë e Kurtit dhe Osmanit një ditë para zgjedhjes së Presidentes
Kryeministri sllovak: Ka mundësi që lufta në Ukrainë të përfundojë shumë shpejt - do të mësojmë më shumë prej Zelenskyt
Vdes ish-ambasadorja e SHBA-së në Kosovë, Tina Kaidanow
“Blindohet” ushtria shqiptare, Forcat e Armatosura pajisen me autoblinda amerikane
"Kam kaluar katër vjet pa gjetur ekip" - Luca Toni e vë në siklet Pep Guardiolan për "sulmuesin fals"
Zidane nuk hezitoi kur përmendi lojtarin që do t'i kalojë të gjithë në futboll