Është koha të harrojmë veshjen e pizhameve dhe bluzave në shtrat.
Së fundmi shkencëtarët kanë zbuluar se fjetja zhveshur është me të vërtetë e mirë për shëndetin, transmeton Telegrafi.
Përse? Epo, arsyet janë me të vërtet të thjeshta.
Ne flemë më mirë kur temperatura e trupit është e vogël
Sipas shkencëtarëve, ne bëjmë gjumë shumë më të mirë kur temperaturën e trupit e kemi të ulët dhe, aq më pak rroba që kemi në trup, aq më pak nxehtësi kemi.
Edhe ngritja më e vogël e temperaturës së trupit (po aq pak sa 0.4 gradë celsius) e rrit aktivitetin në pjesë të caktuara të trurit, gjë që shpinë në gjumë të keq.
Ndjehemi më të afruar emocionalisht me partnerin
Temperatura e trupit nuk është i vetmi problem në këtë dukuri. Kur flemë lakuriq me partnerin, oksitoksina prodhohet nga trupat tonë në kuantitete shumë më të mëdha. Oksitoksina njihet edhe si “hormon i dashurisë” që na përmirëson disponimin, e mirëmban sistemin e imunitetit dhe na ndihmon të kemi emocione të intimitetit.
Na merr gjumi më shpejt dhe zgjohemi më lehtë
Përveç tjerave, fjetja lakuriq na ndihmon të flemë më shpejt dhe të zgjohemi më herët – gjë të cilën shumica e njerëzve kanë dashur ta arrijnë qe një kohë të gjatë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Aktiviteti i tepërt fizik çon në fertilitet? Ja ç’thonë studiuesit
Çfarë është sindroma e dhimbjes miofasciale që shkakton ngurtësi të vazhdueshme?
Shkencëtarët zbuluan se sa orë në ditë duhet të ulemi, të flemë, të qëndrojmë në këmbë dhe të ushtrohemi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'