Joga ushtrimi sorrë është pozitë në të cilën bërrylat janë shumë më tepër të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur direkt në parallëra
Kjo është njëra ndër pozitat e para të balancimit në duar, për çka edhe kërkon nivel të caktuar të forcës në to.
Megjithatë, sikur të pyesni se kur është koha e duhur të fillojmë t’i mësojmë, përgjigjja me siguri do të ishte menjëherë pasi që të kemi filluar të ushtrojmë jogë.
Për çdo pozitë duhet patjetër të jemi të vetëdijshëm para se ta mbizotërojmë, dhe atë mund ta arrijmë vetëm pasi ta kemi provuar atë pozitë, transmeton Telegrafi.
Kjo është pozita në të cilën bërrylat shumë me tepër janë të lakuar dhe nëngjunjët janë të vendosur drejtpërdrejt në parallëra.
▪ Pozitë e cila na forcon duart
▪ Forcon muskujt e barkut
▪ Zhvillon përqendrimin
▪ Ndikon në balancimin
▪ Qarkullon gjakun nëpër organe të gavrës së stomakut
/Telegrafi/
Nga Pro Transport
Nga IP Petrol
Nga Bau Holding
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Datat më të mira të dasmave në vitin 2025, sipas astrologjisë
A je në mesin e tyre? Këto gjashtë shenja horoskopi kanë gjasa më të mëdha të bëhen të famshëm
Çdo muaj ka lulet e veta, kurse ato të muajit shkurt janë më të bukurat
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Tetë tipare të meshkujve në shenjën e Peshores
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
"Le ta bëjmë një marrëveshje", Zelensky i ofron Trumpit minerale të rralla në këmbim të ndihmës financiare
Netanyahu mohon shtetin palestinez: Le ta krijojnë shtetin e tyre në Arabinë Saudite
Votimi në diasporë: A ka rrezik për manipulim në transportin e zarfeve zgjedhore?
Trump: Izraeli do t'ia dorëzojë Gazën SHBA-së pas luftimeve
Legjenda e Milanit u shkarkua nga posti i trajnerit pasi nuk e futi në lojë djalin e presidentit
Tom Jones qëndroi me dashurinë e fëmijërisë deri në vdekjen e saj, por martesa e tyre 59 vjeçare u shoqërua me shumë tradhti