A jeni pjesë e milionave njerëzve në botë që vuajnë nga problemet e pagjumësisë dhe insomnisë?
A jeni lodhur duke u zgjuar çdo natë, të pa aftë për të bërë një gjumë të mirë?
Epo, duhen vetëm tre përbërës për të përgatitur këtë “produkt magjik” dhe të flini si foshnje, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– Një lugë gjelle vajë kokosi
– ¼ lugë gjelle mjaltë
– 1/8 lugë gjelle kripë deti
Përgatitja dhe metodat e përdorimit:
Opsioni i parë
Mund të përzieni vajin e kokosit dhe mjaltin, pastaj të shtoni kripën e detit.
Të gjitha këto i përzieni dhe produktin e konsumoni me lugë, pastaj e pini një gotë ujë.
Opsioni i dytë
Vajin e kokosit dhe mjaltin i konsumoni ndaras, pa i përzier, pastaj e pini një gotë ujë.
Në fund, kripën e detit e përzieni me ujë dhe e pini.
Pse është i mirë ky kombinim?
Vaji i kokosit ju furnizon me energji gjatë natës dhe ndihmon të ndjeheni të mbushur, duke parandaluar të zgjoheni për shkak të urisë.
Veç kësaj, i ndalon nivelet e sheqerit të arrijnë majën në mes të natës, e që është ndër arsyet kryesore se përse zgjoheni.
Mjalti, pavarësisht se është i ëmbël nuk i rrit nivelet e sheqerit, mirëpo ndihmon të flini më shpejt.
Ndërsa kripa ndihmon në zvogëlimin e niveleve të hormoneve të stresit dhe ju furnizon me energji të mjaftueshme për ta mbajtur trupin të ngopur gjatë natës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'