Përveç çantave të stërmbushura që barten në supe ose mbahen në dorë, fajtorë për problemet me shtyllën kurrizore mund të jenë edhe disa ‘elemente’ tjera të modës.
Derisa po lëvizni me këpucë me taka të larta, këmba lëviz në mënyrë jonatyrore- në vend të renditjes thembër-gishta, ju ‘goditni’ me gishta në tokë. Kështu shkaktoni presion në gjunjë, ije dhe shpinë.
Përveç kësaj, ndryshon edhe këndi në të cilin qëndron trupi, prandaj pesha trupore shpërndahet në mënyrë jo të rregullt në shtyllën kurrizore. Kjo pozitë jo e drejtë me kalimin e kohës mund të shkaktojë një numër të madh problemesh, duke përfshirë edhe ato në gjunjë dhe shpinë.
Një tjetër lloj këpucësh janë të dëmshme për shtyllën kurrizore. Shoshonet dhe mokasinet pa rrip ose kallëp për stabilizimin e këpucës për thembre. Në këtë mënyrë, thembra mund të rrëshqasë, ndërsa mungesa e stabilitetit sërish shkakton shpërndarje jo të rregullt të peshës duke shkaktuar presion më të madh në shtyllën kurrizore. Këpucët duhet të fiksohen fortë për shpute, ndërsa taket nuk duhet të jenë tepër të larta.
Përveç këpucëve, probleme me shtyllën mund të keni edhe për shkak të jelekëve të këqij për gjinj. Femrat me gjinj të mëdhenj bartin peshë më të madhe që mund të sjellë deri te përkulja, lodhja e muskujve të qafës dhe shpinës.
Sutienët të cilët ofrojnë mbështetje të duhur mund të minimizojnë mbajtjen e keqe dhe të lehtësojnë dhimbjen. Jelekët që nuk e bëjnë këtë, e vështirësojnë edhe më shumë problemin, sepse për shkak të jelekëve jo komodë dhe lidhëseve të tyre mund të kërruseni.
Hulumtimet tregojnë se shumë femra bartin numër të gabuar të sutienëve. Ndërsa kjo nuk është vetëm problem estetik. Një shembull i jelekëve të mirë, janë jelekët sportivë me rripa në formë të shkronjës ‘T’ në shpinë, sepse ju detyrojnë që të mbani supet të tërhequra nga pas. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëVishni gjithmonë këto nuanca për t'u dukur më e re
10 gjërat pozitive që fëmijët do t'i mbajnë mend që nga fëmijëria, sipas psikologes
Katër përfitimet psikologjike të ndryshimit të gardërobës!
Foshnjat e porsalindura: 10 pyetje për javën e parë
Fëmija juaj belbëzon. Si mund ta ndihmoni?
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Ylli i Real Madridit ulërin nga dhimbjet e mëdha pas lëndimit të tmerrshëm që pësoi ndaj Villarrealit
Kader Kicaj pjesë e kinematografisë evropiane?
Ronaldo kërkon nga drejtuesit e Al Nassr t’i bëjnë yllit të Man Cityt një ofertë prej një milionë eurosh në javë
Mysafirëve në "daljen e parë publike në 11 vjet" të Michael Schumacher iu dha një rregull i rreptë për t'u ndjekur
Xhuli Nura zbulon lidhjen e re: Djaloshi nga Zvicra është më i ri se ajo
Dyshohet se përmban një oqean dy herë më të madh se ai i Tokës, NASA gati të nisë anijen më të madhe kozmike drejt hënës së Jupiterit