Rregulli që rekomandohet prej dekadash nga ekspertët është se njeriu duhet të pijë mesatarisht 8 gota ujë në ditë, por sipas “New York Times” nuk është kështu.
Zanafilla e këtij rregulli është një studim i kryer në 1945, sipas të cilit për të qënë të hidratuar duhet të pimë 2.5 litra ujë në ditë.
Por, shkruan media amerikane, është injoruar fjalia pasuese e këtij studimi. Në të lexohet: Pjesa më e madhe e kësaj sasie është në ushqimet e përgatitura. Uji është i pranishëm tek frutat dhe perimet. Është tek lëngjet, tek birra, tek çaji dhe kafeja.
Megjithëse rekomandohet se uji është pija më e mirë për t’u konsumuar, sigurisht që nuk është i vetmi burim hidratimi, transmeton TCH. Nuk mund të merrni gjithë ujin e nevojshëm vetëm nëpërmjet pijeve. Madje nuk duhet të shqetësoheni pse nuk ndiheni kurrë të etur. Trupi i njeriut jep sinjale shumë kohë para se të jeni të dehidratuar.
Autori i këtij shkrimi, Aaron E. Caroll, thotë se nuk ka një rregull formal se sa ujë në ditë duhet të pijnë njerëzit. Kjo, pasi varet nga sasia që njerëzit hanë, ku jetojnë, mosha dhe çfarë bëjnë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Gjeti i pari trupin e Adem Jasharit, rrëfimi i mjekut, Gërxhaliu: Ndjeva se ‘takova’ historinë, kisha emocione dhe e putha në ballë
Rohde: Nuk kërkohet që Kosova të ketë vendim final për Asociacionin
Tragjedi nga Athina: Lojtari i Kombëtares së Greqisë, ish lojtari i Sheffield United është gjetur i vdekur në pishinë
"Unë e Fatmiri shpëtuam, por u vra Kastriot Kelmendi me babë e vëlla" - vrasjet në Kosovë, Musliu: Ja si manipulon Serbia me dokumente false
Neymar, Trent dhe 9 lojtarë të tjerë që Barcelona mund t'i transferojë falas në vitin 2025
Fanella me të cilën Palmer realizoi rekord shitet për shifër rekorde në ankand