Femrat që zotërojnë qen, i plotësojnë më mirë nivelet e aktivitetit të rekomanduar gjatë shtatzënisë.
Të gjitha studimet kanë rezultuar se kafsha e njohur zakonisht si “miku më i mirë i njeriut”, mund të jetë i rëndësishëm për të mbajtur një grua shtatzënë të shëndetshme dhe në formë.
Nëpërmjet ecjes së shpejtë, që është një efekt i dallueshëm kur ke një qen, gratë shtatzëna kishin 50% më shumë mundësi për të arritur 30 minutëshin e aktivitetit të rekomanduar në ditë. E kombinuar edhe me një dietë të ekuilibruar, kjo mund të ndihmojë në sigurimin e një shtatzënie të shëndetshme.
Kërkuesit studiuan shëndetin dhe mënyrën e jetesës së mbi 11.000 grave shtatzëna në Angli duke përdorur të dhëna nga Studimet Avon Longitudinal për Prindër dhe Fëmijë. Duke ndihmuar gratë shtatzënë të jenë aktive, aktiviteti me qentë, mund të bëhet pjesë e një strategjie efektive për të kontrolluar rritjen e peshës gjatë shtatzënisë.
Dr. Sandra McCune, menaxhere e programit kërkimor në Qendrën Walttham Për Ushqyerjen e Qenve, thotë: “Ne po shohim gjithnjë e më shumë se të ushtruarit me një qen mund të na përmirësojë motivimin dhe efektshmërinë. Si një ushtrim i parrezikshëm, aktiviteti me qen mund t’i ndihmojë gratë që nuk mund të ushtrohen sipas rregullave, të jenë aktive dhe në formë gjatë shtatzënisë”.
Kërkimet u bënë në bashkëpunim me Universitetin e Liverpulit, Bristolit dhe Qendrës Waltham. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Një zonjë misterioze vodhi vëmendjen në Met Gala, njerëzit thonë se ishte e veshur më së miri
J.Lo tejkalon çdo pritshmëri! Për fustanin e saj të tejdukshëm u deshën 2.5 milionë rruaza dhe 800 orë punë
Më shumë ka zbuluar se sa ka mbuluar: Manekinia ka veshur me guxim një fustan me dekoltenë më të thellë
Një zonjë misterioze vodhi vëmendjen në Met Gala, njerëzit thonë se ishte e veshur më së miri
J.Lo tejkalon çdo pritshmëri! Për fustanin e saj të tejdukshëm u deshën 2.5 milionë rruaza dhe 800 orë punë
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
Më shumë ka zbuluar se sa ka mbuluar: Manekinia ka veshur me guxim një fustan me dekoltenë më të thellë
J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër
Çfarë është lindja me operacion apo prerja cezariane? Gjithçka që duhet të dini rreth procedurës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?