Nëse mendonit se është zgjedhja e duhur na lejoni t’ju tregojmë se e keni gabim.
Shumica prej nesh mendojnë se mikrobet janë të “pista” dhe të rrezikshme. Por siç mund ta dini, ne jemi plot me këto mikrobe të cilat në fakt janë thelbësore për tretjen, shëndetin e lëkurës dhe imunitetin.
Njerëzit tani e dinë që duhet të bëjnë kujdes me antibiotikët dhe të hanë shumë ushqime të fermentuara por një stil jetese gati steril është një problem i madh dhe këtë e thotë Robynne Chutkan, autori i “Microbiome solution”.
E para, çfarë ndodh me sapunin që ne përdorim?
Si fillim, luan një rol të rëndësishëm sidomos kur ne ndihemi jo të pastër. Sapuni që ne duhet të përdorim dhe na bën mirë për lëkurën tonë është ai sapun që ka përbërës organik dhe jo ai anti-bakterial pasi është i përbërë nga kimikate shumë të forta dhe e dëmton shumë lëkurën tonë. Duke qenë kështu, ne bëjmë gabim që e përdorim çdo ditë sapunin kur bëjmë dush,përveç rasteve kur e përdorim për sqetullat dhe ijet. Duke tentuar që t’i zhdukim bakteret nga lëkura jonë, ne në fakt e dëmtojmë atë duke përdorur këtë produkt. Ja një gjë që ju e bëni në emër të pastërtisë por nuk është e nevojshme.
Nuk është e nevojshme të përdorni dezinfektues për duart
Vetëm në rast se gjendeni në një pavion infeksionesh dhe rrezikohet shëndeti juaj, në të kundërt nuk keni pse ta përdorni pasi janë mikrobe që nuk janë të dëmshme dhe nuk ju ekspozojnë ndaj ndonjë sëmundje.
Lind pyetja, edhe gjatë sezonit të gripit?
Po ju duhet të merrni masa paraprake nëse një kolegu juaj teshtin apo kollitet shpesh. Por përsëri nuk është e nevojshme të përdorni sapunë anti-bakterial pasi këto vijnë nga viruset e stinës., shkruan Anabel. Ajo çfarë duhet të bëni gjatë kësaj periudhë është t’i lani shpesh duart me sapunë natyralë dhe më ujë të vakët për rreth 20 sekonda.
Si mund të jetojmë “të pisët” në përditshmërinë tonë?
Bëni dush çdo ditë por mos përdorni sapunë dhe shampon që janë bërë me kimikate të dëmshme për lëkurën tuaj. Mikrobet nga të cilat nuk duhet të keni frikë janë ato të cilat ju i hasni në jetën e përditshme kur jeni në një vend të gjelbër. Kështu që dilni vullnetar qoftë edhe njëherë në javë për të kaluar një ditë në natyrë, më besoni do ndiheni shumë mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëPesë shenja që tregojnë se nuk po i lani flokët mjaftueshëm
Ja si të vishni një këmishë dhe bluzë për t'u dukur ndryshe çdo herë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Si të vishni trendin e xhinseve “jazzy” që do të dominojë vjeshtën
Arsye për të ndryshuar punën
Stili që duam: Orhidea Berisha
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Arda Guler nga Turqia i dërgon mesazh Carlo Ancelottit për minutazhën te Real Madridi
Çfarë janë uraganet, sa të rrezikshëm janë dhe çfarë mund të ndihmojë në zbutjen e dëmeve?
Mbi 160 mijë euro, 696 kilogramë mjaltë e 250 kilogramë fasule ia gjejnë në shtëpi – Policia arreston të dyshuarin në Ferizaj për kontrabandë e tregti të ndaluar
Pamje nga vizita e Jakup Krasniqit te varri i vëllait, më pas i takon familjarët në fshatin e tij
Kaloi 50 mijë konkurrentë në audicion - kush është Nora Tushi, shqiptarja që po mahnit jurinë gjermane
Berisha: Do të dalin audio-incizime të tjera, do të na vijë turp