Stërvitjet
51 Artikuj
Kush duhet të jetë fizikisht aktiv para, kush pas ushqimit?
Cilat ushtrime do të duhej shmangur në orët e mbrëmjes, cilat jo?
Në këtë vend të papritur femrat shpesh përjetojnë orgazmën
A e dini që kjo është pije ideale pas treningut?
Kjo nënë e ka shndërruar shtëpinë në një palestër ku gjatë gjithë kohës ushtron dhe argëton edhe të vegjlit e saj
Kujdes gjoksin derisa ushtroni
Pesë gjëra që duhet të bëni nëse përtoni të shkoni në palestër
Ky hulumtim ka treguar: Jemi më të lumtur kur ushtrojmë, se kur kemi shumë para
Përpara ciklit menstrual nuk kryeni dot aktivitet fizik? Si ndikojnë hormonet në gjithçka që bëni
Efektet mahnitëse që ushtrimet fizike kanë në trurin e njeriut
Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk hani pas stërvitjes
“Rregullat pas coronavirusit”: Pamje që tregojnë se si tanimë i kryejnë stërvitjet në palestra, njerëzit në Hong Kong
Stërvitjet e rregullta përmirësojnë parametrat e cilësisë së spermës
Pesë siklete të kota që kemi kur shkojmë në palestër!
Stërvitni me këmbëngulje, por nuk arrini rezultate: Mësoni cilat tri gabime me këmbëngulje i bëni!
A mund ta zëvendësojë sauna stërvitjet dhe të ndihmojë t’i shkrijmë kilogramët e tepërt?
A duhet vërtet menjëherë pas treningut të vrapojmë për racion proteinash?
Këto janë infeksionet më të këqija të cilat mund t’i mbani në mend nga gardëroba e djersitur për fitnes
Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime
Keto-dieta ndikon në regjim të stërvitjes – këshilla për ushtrime
Kur është më së miri të ushtroni?
Tri arsye të forta pse duhet të stërviteni në dimër në rrugë dhe jo në palestër
Besmir Rama, trajner fitnesi: Prej Ramazanit vetëm dobi – si të stërvisim dhe të ushqehemi për të arritur maksimumin gjatë këtij muaji?
Transformimi fantastik i këtij burri, në vetëm 54 sekonda!
U tregua e ashpër ndaj Vuçiqit në Këshill të Sigurimit - reagime të shumta në mbështetje të përfaqësues së Maltës
Joseph: Supriza e KS-së ishte se Kosova dhe Rusia u pajtuan për rëndësinë e fushatës ajrore të NATO-s, Putin e ka hedhur Serbinë nën autobus
BE-së i kërkohet largimi i masave sanksionuese ndaj Kosovës, analistët tregojnë se çfarë ndodhë pas procesit që dështoi në veri
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj