LAJMI I FUNDIT:

Stërvitje

437 Artikuj

Inxhinieri elektrik sfidon vdekjen, “stërvitet” në një linjë të tensionit të lartë të energjisë (Video)

Inxhinieri elektrik sfidon vdekjen, “stërvitet” në një linjë të tensionit të lartë të energjisë (Video)

Fun Lajme
Derisa jeni duke shikuar TV, vithet dhe barku tendosen: Bëjeni këtë që sot, do t’ju shpaguhet!

Derisa jeni duke shikuar TV, vithet dhe barku tendosen: Bëjeni këtë që sot, do t’ju shpaguhet!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Nëse dëshironi muskuj të këtillë të barkut: Shtatë ditë bëni këtë ushtrim! (Video)

Nëse dëshironi muskuj të këtillë të barkut: Shtatë ditë bëni këtë ushtrim! (Video)

Ndërtim i muskujve
AME ka filluar stërvitjen shkollore, zvogëlimi i rreziqeve nga tërmetet

AME ka filluar stërvitjen shkollore, zvogëlimi i rreziqeve nga tërmetet

Kosovë
Cila është koha më e mirë për aktivitet fizik, përgjigjet shkenca

Cila është koha më e mirë për aktivitet fizik, përgjigjet shkenca

Aktivitete sportive
Katër ushtrime të mëngjesit në shtëpi

Katër ushtrime të mëngjesit në shtëpi

Fitnes në shtëpi
KFOR paralajmëron se do të kryejnë disa ushtrime në veri

KFOR paralajmëron se do të kryejnë disa ushtrime në veri

Lajme
Kështu stërvit “Ankthi i natës”! (Video)

Kështu stërvit “Ankthi i natës”! (Video)

Ndërtim i muskujve
Sfidë e re fitnesi: Jennifer Lopez dhe Alex Rodriguez gjithnjë e më shumë “po djersitin para kurorëzimit” (Video)

Sfidë e re fitnesi: Jennifer Lopez dhe Alex Rodriguez gjithnjë e më shumë “po djersitin para kurorëzimit” (Video)

Ndërtim i muskujve
Arsyeja përse muskujt nuk rriten aq shpejt siç do të dëshironit ju (Video)

Arsyeja përse muskujt nuk rriten aq shpejt siç do të dëshironit ju (Video)

Ndërtim i muskujve
Dëshironi bark të rrafshët dhe vithe të forta? Për vetëm 21 ditë do të keni trupin e ëndrrave!

Dëshironi bark të rrafshët dhe vithe të forta? Për vetëm 21 ditë do të keni trupin e ëndrrave!

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Shkaku i motit, KFOR-i shtyn stërvitjet ushtarake në Kosovë

Shkaku i motit, KFOR-i shtyn stërvitjet ushtarake në Kosovë

Kosovë
Katër ushtrime të cilat mund t’i bëni në shtëpi! (Video)

Katër ushtrime të cilat mund t’i bëni në shtëpi! (Video)

Këshilla dhe arsye
Këmbë të forta për vetëm dhjetë minuta: Super-stërvitjet të cilat djegin tepricën e yndyrës dhe kalorive (Video)

Këmbë të forta për vetëm dhjetë minuta: Super-stërvitjet të cilat djegin tepricën e yndyrës dhe kalorive (Video)

Ndërtim i muskujve
Ushtrimet për femrat e moshës së mesme: tendosni tricepset dhe zgjidhni telashet me muskujt e parallërës (Video)

Ushtrimet për femrat e moshës së mesme: tendosni tricepset dhe zgjidhni telashet me muskujt e parallërës (Video)

Ndërtim i muskujve
Fitnesi i ikonës së Hollywoodit: Michael B. Jordan zbulon sekretin e suksesit

Fitnesi i ikonës së Hollywoodit: Michael B. Jordan zbulon sekretin e suksesit

Ndërtim i muskujve
Ushtrime për forcim të muskujve të shpinës (Video)

Ushtrime për forcim të muskujve të shpinës (Video)

Ndërtim i muskujve
Ushtrimet më të mira në YouTube: Pesë sete ushtrimesh për arritjen e rezultateve maksimale (Video)

Ushtrimet më të mira në YouTube: Pesë sete ushtrimesh për arritjen e rezultateve maksimale (Video)

Ndërtim i muskujve
Katër ushtrime ideale për personat që rrinë gjatë ulur (Video)

Katër ushtrime ideale për personat që rrinë gjatë ulur (Video)

Ndërtim i muskujve
Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video)

Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video)

Ndërtim i muskujve
Që të gjithë 638 muskujt në aksion me vetëm një rekuizitë (Video)

Që të gjithë 638 muskujt në aksion me vetëm një rekuizitë (Video)

Ndërtim i muskujve
Top nëntë stërvitje për eliminimin e celulitit nga stomaku: Dukuni fantastike këtë vjeshtë! (Video)

Top nëntë stërvitje për eliminimin e celulitit nga stomaku: Dukuni fantastike këtë vjeshtë! (Video)

Fitnes në shtëpi
Shikoni se si Stallone stërvitet për pjesën e pestë të Rambos (Video)

Shikoni se si Stallone stërvitet për pjesën e pestë të Rambos (Video)

Ndërtim i muskujve
Në saje të këtij ushtrimi, aktorja Uma Thurman ka duar dhe supe të forta (Video)

Në saje të këtij ushtrimi, aktorja Uma Thurman ka duar dhe supe të forta (Video)

Ndërtim i muskujve


mob5