Gjumi i dobët i rritë nivelet e stresit për 30 për qind

Pesë arsyet përse qumështi me mjaltë është pija e vetme që duhet të provoni para se të flini

Ka vënë limon në çorape para gjumi! Kur është zgjuar, nuk ka besuar se çfarë ka parë

Më në fund është zbuluar: Përse kafja ndikon në gjumë te disa njerëz, ndërsa te të tjerët aspak!

Pagjumësia i takon së kaluarës: Me ndihmën e këtij truku do të flini për dy minuta

Sa orë gjumë duhet t’i bëni varësisht nga shenja e Horoskopit të cilës i përkisni

Flini pasditeve? Duhet të dini patjetër si ndikon gjumi në shëndetin tuaj

Pse shumica e të rinjve nuk ndihen të lumtur ditëve të sotme

Një orë para gjumit përziejeni bananen me kanellë: Konsumojeni çdo natë për të fjetur rehatshëm (RECETA)

A jeni herak? Nga përgjigjja juaj varet a rrezikoheni shumë nga kanceri i gjirit

Nëse flini nëntë orë ose më shumë, ju jeni më të rrezikuar nga demenca

Çfarë i ndodhë trupit nëse flini 8 orë çdo ditë

Gërhitja nuk është e lidhur me gjumin e keq, mirëpo shumicës u krijon probleme

Sekretet e Ronaldos për fizik të mahnitshëm në moshën 34 vjeçare – nga dieta e deri te gjumi

Ata që i bëjnë më pak se 6 orë gjumë janë më të rrezikuar nga vdekja e parakohshme

Pse keni të ftohët tërë kohën dhe si ta ndalni këtë

Pozita më e përshtatshme për gjumë për gratë shtatzëna

Pesë gjërat që nuk duhet t’i bësh kurrë pasi ke ngrënë

Si ndikon mosha në gjumë?

Tri këshilla si ta pengoni të dashurin të mos flejë menjëherë pas seksit