Nëse të rriturit do të ushtronin së paku 10 minuta në ditë, qindra mijëra vdekje do të parandaloheshin çdo vit

Ecja bën punë më të mirë në parandalimin e diabetit sesa vrapimi?

A do të na njohin telefonat nga mënyra se si ecim?

Sa kohë duhet të ecni në ditë dhe a mund të humbni peshë në këtë mënyrë

Ecje një orë në javë apo 15 minuta në ditë për të mbajtur nën kontroll osteoartritin

Këshilla për sukses të cilave secili prej nesh mund t’u përmbahet: Truqe të vogla të cilat miliarderëve më të famshëm u kanë ndihmuar në karrierë!

Katër arsye se përse ecja është një nga ushtrimet më të mira

Këshillat e kardiologëve: Ecni, vozitni biçikletën, ushqehuni shëndetshëm dhe mos pini duhan

Ushqimi për ecje të lehtë

Tri arsye se përse duke punuar më pak do të bëheni më produktivë

Ecja ditore ju zgjat jetën: Tani e dimë saktësisht sa hapa në ditë duhet patjetër t’i bëni