Shëndetësi Mjekësi alternative

Si ta përmirësoni shikimin në mënyrë natyrale?

Para 9 vitesh

Kapsitni sytë

Uluni dhe hapni e mbyllni sytë 10 deri 15 herë shpejt, transmeton Telegrafi.

Pastaj, mbyllni sytë dhe relaksohuni për 20-25 sekonda.

Këtë ushtrim e përsëritni pesë deri gjashtë herë në ditë.

Shikoni anash

Uluni dhe shikoni vetëm drejt.

Pastaj, duke e mbajtur kokën drejt pa lëvizur, ndryshojeni kahjen e shikimit në anën e majtë.

Pasi të keni shikuar për pak kohë në anën e majtë duke e mbajtur kokën drejt, ndryshojeni kahjen e shikimit në anën e djathtë.

Këtë ushtrim e përsëritni 10 deri 20 herë.

Shikim i afërm dhe largët

Qëndroni afër dritares së hapur me pamje të qartë.

Fokusoni pamjen në majën e hundës për 5 deri 20 sekonda.

Këtë ushtrim e përsëritni 10 deri 20 herë. /Telegrafi/

Promo

Lufta Prigozhin - Putin

Më shumë

Inteligjenca britanike tregon ‘numrin e vogël’ të personelit të mbetur te grupi Wagner, një vit pas vdekjes së Prigozhin

Pavarësisht rebelimit të Wagner-it, Rusia ende nderon mercenarët e vrarë në Ukrainë

Copëza të një granate dore janë gjetur në trupat e viktimave, pas rrëzimit të aeroplanit të Yevgeny Prigozhin – thotë Vladimir Putin

Pamje që nxisin spekulime: Gruaja e sozisë së Prigozhinit viziton ‘varrin e shefit të Wagner një ditë pas funeralit’

A e falsifikoi Prigozhin vdekjen e tij? Këto janë disa pretendimet që e mbështesin këtë teori!

Cila ishte marrëdhënia e Putinit me Prigozhinin ndër vite?

Prigozhin i Wagner, do të vritet nga Putin ose do të udhëheqë një grusht shteti brenda gjashtë muajsh, thotë gazetari i Bellingcat

Pse Bjellorusia mund të duhet të financojë grupin Wagner?

Marrëveshja e Putinit me mercenarët e Wagner ka të ngjarë të ‘kolapsojë’ – ata mund të ‘aktivizohen’ në fund të gushtit

Si po e përdor Lukashenko grupin Wagner për të “shtrydhur” Putinin?

Nga Rubrika

Doktorët e ORL-së këshillojnë: Si të ndihmohet kur dhemb veshi?

Këshilla mjekësore

| 10 orë

Pesë arsye përse djersitemi kur jashtë është ftohtë dhe cilat nga to na tregojnë diçka të rrezikshme

Këshilla mjekësore

| 13 orë

Metoda 2-4-2 për të agjëruar më lehtë gjatë Ramazanit

Këshilla mjekësore

| 21 orë

Në trend Shëndetësi

Më shumë

Sa vërtet duhet të jetë TENSIONI NORMAL I GJAKUT për moshën tuaj

Shëndetësi

| 8 vite

Kalo në kategori

Jobs Real Estate Deals

Viva Fresh Store

Arkatare, Sektorist/e

Shërbime te Klientëve Kamenicë Pozita te lira: 2 9 ditë të mbetura

MPG Solutions

IQOS - Brand Ambassador

Tjera Maqedoni Pozita te lira: 1 26 ditë të mbetura

EN TUNING

Vullkanizer, Autongjyrosës, Shofer – Kategoria B

Tjera Prishtinë Pozita te lira: 3 25 ditë të mbetura

Viva Fresh Store

Qendra e Logjistikës/Vozitës C

Tjera Lipjan Pozita te lira: 1 10 ditë të mbetura

Viva Fresh Store

Menaxher/e Marketi, Department Menaxher/e, Pranues Malli, Arkatare, Sektorist/e

Tjera Fushë Kosovë Pozita te lira: 5 24 ditë të mbetura

Viva Fresh Store

Menaxher/e Marketi, ZV.Menaxher Marketi, Department Menaxher/e

Menaxhment Prizren Pozita te lira: 3 24 ditë të mbetura

Echo25

Agent (Inbound-Telefonie) – Deutsch B2-C1

Call Center Prishtinë Pozita te lira: 1 24 ditë të mbetura

Viva Fresh Store

Arkatare, Sektorist/e, Pranues Malli

Shërbime te Klientëve Prishtinë Pozita te lira: 3 8 ditë të mbetura

Flex Business Solutions

Civil Engineer

Inxhinieri Prishtinë Pozita te lira: 1 9 ditë të mbetura

Flex Business Solutions

Architect

Arkitekturë dhe Dizajn Prishtinë Pozita te lira: 1 9 ditë të mbetura

Flex Business Solutions

ReactJS Developer

Teknologji Informative - IT Prishtinë Pozita te lira: 1 9 ditë të mbetura

Meilleurs Amis shpk

Shitëse/Asistente

Shitje Prishtinë Pozita te lira: 2 5 ditë të mbetura

KAJMAK shpk

Vozitës – Depo (Transporti i Mallrave të Ngrira)

Logjistikë Prishtinë Pozita te lira: 1 5 ditë të mbetura

KAJMAK shpk

Punëtor Depo

Logjistikë Prishtinë Pozita te lira: 1 5 ditë të mbetura

Andi Communication

Agjent/e të Call Center

Call Center Prizren Pozita te lira: 7 4 ditë të mbetura

Viva Fresh Store

Asistent/e, Kategori Menaxher/e

Menaxhment Lipjan Pozita te lira: 2 17 ditë të mbetura

Konkurse tjera

shpallje aktive

pozita të lira

Më shumë

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Më shumë

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Më shumë

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Më shumë

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Më shumë

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Më shumë

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

Më shumë

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Më shumë

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Më shumë

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Më shumë

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!

Më shumë

Më të lexuarat

Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme

Magazina

| 2 ditë

Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës

Lajme

| 1 ditë

A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?

Botë

| 1 ditë

Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve

Premier League

| 1 ditë

Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK

Politikë

| 2 ditë

Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës

Botë

| 2 ditë