Ka shumë arsye për konsumimin e specit, sepse përmban mjaft substanca ushqyese dhe të shëndetshme, siç janë vitamina C, vitamina A dhe beta-karoten.
Përveç kësaj speci përmban pak yndyra dhe kalori dhe nuk rritet niveli i kolesterolit të keq në trup. Pasi që përmban vitamina, që përbën efekt pozitiv të mos harrojmë edhe ilaçin e shijshëm natyral për shumë sëmundje. Në vazhdim ju sjellim disa arsye pse duhet ta përfshini specin në ushqimin tuaj ditor.
Forcon metabolizmin
Speci është veçanërisht efikas kur është në pyetje humbja e kilogramëve, sepse përmban shumë pak kalori (23 kaloi për filxhan). Speci po ashtu rrit metabolizmin me uljen e triglicerideve, ndihmon në djegien e kalorive dhe mbajtjen e kolesterolit në kontroll, transmeton koha.net. Speci po ashtu parandalon shumë çrregullime tretëse të cilat shkaktojnë sekretimin e lëngjeve tretëse.
Veçoritë antioksidative
Radikalet e lira të pranishme në trup janë përgjegjëse për shkaktimin e dëmtimit qelizor, dëmtimin e nervave dhe damarëve të gjakut. Speci është burim i pasur i vitaminave A dhe C, të cilat janë antioksidantë të fortë. Këta antioksidantë ndihmojnë në luftën kundër radikaleve të lira në trup dhe ndihmojnë në shërimin e sëmundjeve të zemrës, osteoartritit, astmës bronkiale, kataraktit etj.
Parandalimi i kancerit
Është vërtetuar që konsumimi i specit ofron mbrojtje të caktuar nga kanceri, nëse konsumohet si ushqim i rregullt, përcjell koha.net.
Largon dhimbjen
Kapsaicina që gjendet në spec bllokon bartjen e dhimbjes nga lëkura në palcë kurrizore. Kjo në mënyrë efikase ndihmon në shërimin e nevralgjisë, dhimbjes së lidhur me herpes zosterin dhe traumën postoperative të amputacionit, duke çliruar nga dhimbjet.
Forcon imunitetin
Speci është i pasur me vitaminë C dhe kjo stimulon rruazat e bardha të gjakut në luftë kundër infeksioneve. Kjo çon deri te forcimi i sistemit të imunitetit. Vitamina C dhe flavonoidet, të pranishme në spec, po ashtu parandalojnë problemet e frymëmarrjes siç janë inflamacionet e mushkërive, astma dhe frymëmarrja e rënduar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_17-3-780x439.jpg)
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
![Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_7-5-780x439.jpg)
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
![Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/opozita-kurti-780x439.jpg)
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
![Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/rabiot_12585951190x786-780x439.jpg)
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
![Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/man-utd-780x439.png)
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
![San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lihte-780x439.png)
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh