Një studimi i ri australian i realizuar te 100 njerëz me mbipeshë, i ka dhënë përparësi dietës për reduktimin e yndyrave në raport me dietën për reduktimin e karbohidrateve (sheqernave).
Pas tetë javësh të mbajtjes së dietës, pjesëmarrësit e të dyja grupeve kanë humbur mesatarisht nga 14 kilogramë dhe ishin në disponim të mirë.
Mirëpo, revista Archives of Internal Medicine njofton se grupi që kishte reduktuar karbohidratet kishte filluar të shfaqë shenja të agresionit, sjelljes armiqësore, depresionit, konfuzitetit dhe ndryshimit të disponimit; ndërsa te grupi që kishte reduktuar konsumimin e yndyrave nuk është vërejtur një gjë e tillë.
Këtë dallim shkencëtarët e shpjegojnë me ‘psikostatusin e serotoninës’- të njohur si hormoni i disponimit të mirë. Konsumimi i karbohidrateve rrit nivelin e tij, ndërsa yndyrat dhe proteinat e ulin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Fafa Resort
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga EBC Cosmetics
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Publikohen pamjet e reja të Titanikut - anija e famshme po kalbet në fund të oqeanit
Historiku i përleshjeve Capat-Sekiraqa, që përfundoi me viktima
Indiania e dërgoi djalin në spital sepse gëlltiti një çelës - mjekët e tronditur zbuluan se ai kishte ngrënë edhe disa objekte metalike
Real Madridi kishte vetëm dy objektiva të tjerë në verë - kishte arsye të forta pse u tërhoq
Çfarë tregojnë historitë e zëvendëspresidentëve për shanset e Kamala Harrisit?
Finlanda do të zgjidhë një nga sfidat më të mëdha të njerëzimit