Për të pasur siguri në lëvizje, provojeni një truk të lashtë me libër në kokë.
Nuk është e thënë të zgjidhni ndonjë enciklopedi (sepse nuk po forcojmë muskujt e qafës). Një libër deri gjysmë kilogrami do të shërbejë për këtë qëllim, natyrisht nëse ka kopertina të forta dhe është mjaft i madh (formati A4). Këmbëzbathur, ecni para pasqyrës që të mund t’i korrigjoni lëvizjet dhe t’i drejtoni supet.
Përcaktojeni një vijë të imagjinuar në dysheme, të gjatë dy deri tri metra, vëreni librin në kokë në pozitë baraspeshe dhe ecni në majë gishtash nëpër atë vijë të imagjinuar sikurse vallëzuesja në litar. Mos ecni në mënyrë "të kryqëzuar" sikurse ndoshta keni parë në pista mode. Mjaftohuni me hapin sikur të ecnit nëpër një tra të gjerë 15 centimetra.
Kur të jeni mësuar me këtë mënyrë të të ecurit, përsëriteni symbyllur. Kjo vështirësi shtesë do t’ju ndihmojë që ta zvogëloni ndjenjën e pasigurisë dhe t’ju ngulitet në mendje imazhi i lëvizjeve gracioze. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga As Travel Club
Nga Spitali për trajtimin e varësive - Rezonanca 3
Nga Cinestar
Nga Albed
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Sa dhëmbë duhet të ketë fëmija një vjeç?
Një fjali mund të ndalojë çdo debat, thonë shkencëtarët
Ivanka Trump sinonim i elegancës në Ditën e Inagurimit, por çfarë sekreti fsheh veshja e saj?
Pse duhet të vendosni sodë buke poshtë syve?
Vëmendje! Këto gjashtë trende po bëjnë namin në kryeqytetin italian të modës, Milano
Cameron Diaz rikthen trendin klasik të thonjve: Disa ide për t'i çuar në një tjetër nivel
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Gjesti habit me deklaratën: Nëse kam aq shumë fansa, atëherë po ia fus gjumit dhe po e fitoj Big Brother-in
Pas Lojërave Olimpike, hakohen edhe faqet e Bloomberg në Facebook dhe Instagram - publikohet fotografia e Gjestit
Me inteligjencën artificiale 'jetësohen' figurat historike shqiptare
Real Madridi po ia rrëmben Barcelonës top shënjestrën nga dora
Trump deklaroi se Spanja është pjesë e BRICS, reagon qeveria spanjolle
Përfundon dueli i nëntë golave: Nga turpërimi, kalon në ngadhënjim - çfarë Barcelone!