Kjo perime jashtëzakonisht e fuqishme, padrejtësisht është lenë pas dore: Te këto sëmundje rrepa është e pakontestueshme!

Kjo bimë, jo edhe aq e popullarizuar, ka cilësi të jashtëzakonshme shëruese
Rrepa e bardhë është e pasur me nutrienë, ndërkaq shumë i varfër me kalori, gjë që kryesisht është kombinim perfekt.
Pos rrënjëve, të ngrënshme janë edhe fletët e rrepës së bardhë, transmeton Telegrafi.
Vetëm një rrepë në ditë do t’ju sigurojë 54 për qind të nevojave ditore të vitaminës C, 8 për qind mangan, 7 për qind kalium dhe 5 për qind vitaminë B6, folate dhe bakër.
Pasi gjethet janë të pasura me kalcium, hekur dhe bakër, si dhe me vitamina A dhe C, prej tyre përgatitet tonik i shkëlqyeshëm për pastrimin e gjakut, i cili ndihmon në pastrimin e lëkurës.
Prania e vitaminës B dhe acidit folik në sasi të lartë bën të mundur mbrojtjen e sistemit imunitar. Acidi folik është thelbësor në shtatzëni, ndërsa përmbajtja e vitaminës K, e bën atë një zhardhok me fuqi anti-inflamatore.
Rrepa e bardhë përbëhet nga 90% ujë, kështuqë na bën mirë edhe per kontrollin e peshës,:) por edhe për zemrën, duke pasur parasysh aftësinë e saj për të mbajtur nën kontroll kolesterolin.
Duke qenë të pasur me klorofil, rrepa e bardhë stimulon prodhimin e hemoglobinës, prandaj rekomandohet edhe për ata që vuajnë nga anemia.
Rrepa e bardhë përmban shumë pak karbohidrate, kështu që është e mirë për të gjithë ata që duan të humbin në peshë.
Ndikon mirë edhe në sistemin urinar, ndihmon në sekretimin e urinës dhe eliminimin e substancave helmuese, e në mënyrë tradicionale përdoret kundër gurëve në veshka, gihtit, artritit, mbajtjes së lëngjeve dhe mbipeshës së tepërt.
Në vende të ndryshme lëngu merret për shërimin e të thatit në lukth, e rrënjët për gjellë shkaku i dhimbjeve dhe problemeve me zorrë.
Rrepa e bardhë vret bakteret, sidomos në organet e frymëmarrjes, e studimet e fundit tregojnë se e forcon sistemin imun.
Edhe rrënjët edhe gjethet janë të shëndetshme kur konsumohen të papërpunuara, sepse parandalojnë zhvillimin e kancerit. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat

Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip

Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve

Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane

Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën

Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi

I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët