Citrusët mund të nxisin karies, sikurse edhe larja e dhëmbëve pas ushqimit
![Citrusët mund të nxisin karies, sikurse edhe larja e dhëmbëve pas ushqimit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2016/01/citrus-euml-t-mund-t-euml-nxisin-karies-sikurse-edhe-larja-e-dh-euml-mb-euml-ve-pas-ushqimit_hd-780x439.jpg)
Citrusët dhe lëngjet e pemëve nga limoni dhe portokalli përmbajnë acide, të cilat gërryejnë smaltin e dhëmbëve, ndërsa larja e dhëmbëve menjëherë pas kësaj nuk ndihmon aspak, pohojnë stomatologët.
Në maje të listës së armiqve të dhëmbëve janë bonbonet e forta, ëmbëlsirat e ngjitshme dhe frutat, pijet sportive, lëngjet me gaz dhe të frutave, por edhe citrusët. Emëruesi i përbashkët i të gjitha këtyre ushqimeve është sheqeri. Pavarësisht se a është i rafinuar apo i frutave, sheqeri është fajtori kryesor për prishjen e dhëmbëve, sepse bakteret që jetojnë në gojë e shndërrojnë në acid.
Pështyma bëhet acidike dhe fillon procesi i shpërbërjes së kalciumit në smaltin e dhëmbëve. Nëse procesi i demineralizimit zgjat shumë, do të dëmtojë strukturën e dhëmbëve dhe në ta do të shfaqen zbrazëtira, sqaron stomatologu Walter Vogl.
Edhe acidet e forta nga citrusi gërryejnë smaltin e dhëmbëve dhe nxisin krijimin e kariesit, ndërsa larja e dhëmbëve pas shujtës me fruta nuk ndihmon, transmeton Koha.net. Fijet e furçës në mënyrë të shtuar do të dëmtojnë smaltin dhe dhëmbët më mirë shpërlani me ujë.
Ëmbëlsirat dhe pemët e thata janë njëlloj të dëmshme për dhëmbët
Në vendet në të cilat ngjiten ëmbëlsirat, por edhe pemët e thata, pështyma nuk mund të neutralizojë acidet dhe humbja e kalciumit është më e madhe. Prandaj rekomandohet që menjëherë pas shujtave të tilla t’i lani dhëmbët.
Bonbonet e forta shkatërrojnë smaltin e dhëmbëve
Derisa shkrihen në gojë, bonbonet e forta të mentolit zakonisht mbesin më gjatë në një vend dhe aty koncentrohet acidi. Frymëmarrjen freskojeni me pastile pa sheqer, këshillon dr. Vogl.
Për dhëmbë të shëndetshëm, lëngu pihet me kallam
Mbetjet e pijeve të dendura, të ëmbla sportive mbesin gjatë në sipërfaqen e dhëmbëve. Nxitës për demineralizim janë edhe lëngjet e gazuara dhe të pemëve, transmeton Koha.net. Për të reduktuar efektin e tyre të dëmshëm pini me kallam apo pip, i cili lëngun e mban larg nga dhëmbët dhe gojën shpërlajeni me ujë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Kapsllëku mund të ndikojë në zhvillimin e problemeve të zemrës: Në çfarë rreziku janë njerëzit me tension të lartë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/VWH-NEWS-Constipation-is-a-major-verywellhealth-380x233.jpg)
Kapsllëku mund të ndikojë në zhvillimin e problemeve të zemrës: Në çfarë rreziku janë njerëzit me tension të lartë
![Gjashtë shenja që tregojnë se duhet të shqetësoheni për shëndetin tuaj mendor](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/drinking_coffee_in_contemplation_1194744622-380x233.jpg)
Gjashtë shenja që tregojnë se duhet të shqetësoheni për shëndetin tuaj mendor
![Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të pësoni atak në zemër](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/heart-attack-4353-380x233.jpg)
Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të pësoni atak në zemër
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_17-3-780x439.jpg)
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
![Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_7-5-780x439.jpg)
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
![Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/opozita-kurti-780x439.jpg)
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
![Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/rabiot_12585951190x786-780x439.jpg)
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
![Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/man-utd-780x439.png)
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
![San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lihte-780x439.png)
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh