Sekreti pas trupit të Beyonce është dieta “Vegan” e njohur ndryshe si dieta e cila përfshin vetëm ushqime me bazë bimore dhe ndalon përdorimin e produkteve shtazore.
Nutricionisti Marco Borge, i cili fshihet pas dietës së ndjekur nga diva e muzikës Beyonce, ka publikuar librin “22 ditë revolucion”, me dietën e detajuar të ndjekur nga këngëtarja.
Beyonce arriti që në 22 ditë të rikthehej në formë. Baza kësaj diete është konsumimi i produkteve bimore, ndalon konsumimin e mishit, vezëve, produkteve të qumështit, alkoolit dhe produkteve të përpunuar për 22 ditë, që mendohet se është edhe koha e mjaftueshme për të ndërtuar një regjim të ri ushqimor.
Siç raporton Dailymail, 33 – vjeçarja Beyonce, shprehet se për herë të parën në jetën e saj ndihet më në formë se kurrë, transmeton Klan.
Këngëtarja është e njohur për eksperimentimet me dietat nga më të ndryshmet si dhe për konsumimin e produkteve shtazore, ndaj dhe këshilla e saj është se, për aq kohë sa ajo ia doli ta mbante këtë dietë, atëherë çdokush mund ta bëjë.
Dieta 22 ditore:
Zgjidhni ushqime me bazë bimore në vend të atyre të përpunuara
Konsumoni 3 vakte në ditë
Merrni 80 përqind karbohidrate, 10 përqind yndyra dhe 10 përqind proteina
Bëni 30 minuta ushqime fizike çdo ditë
Konsumoni shumë ujë
Sipas autorit të “22 Ditë Revolucion” Borge, filozofia e tij është tepër e thjeshtë: Hani mirë, lëvizni më shumë, stresohuni më pak dhe dashuroni më shumë
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëBëhet virale videoja e 2014-ës kur Diddy del në skenë për të puthur Bonon, ndërsa këngëtari e refuzon atë
“Nënë e shkatërruar dhe thellësisht e pikëlluar nga akuzat” - Reagon nëna e Diddy-t
Madonna thyen heshtjen për vdekjen e vëllait Christopher Ciccone, me një mesazh prekës
Ledri Vula dhe Rina Zaiti fotografohen bashkë në mes të Londrës
“Njerëzit që ndava bukën, sot po më anulojnë koncertet”, Bardhi hedh thumba përmes këngës së re
E dashura e re e Ledri Vulës dikur ka qenë shoqe me Sara Hoxhën
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Barcelona do të tentojë transferimin e yllit të Bayernit të cilit i skadon kontrata në fund të sezonit
Njihuni me "ishullin parajsë" në Belize, ku çmimi për një shtëpi nuk është i lirë, por ka shumë për të ofruar
Ky është çifti që thuhet se u gjetën të vdekur, të përqafuar nën rrënoja - pas përmbytjeve shkatërruese në Bosnjë
Ukraina nuk do të anëtarësohet në NATO për sa kohë që unë jam në krye të qeverisë sllovake - thotë kryeministri Fico
Ushqimi për FSK-në - flet ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci
Tifozët e Man United po kërkojnë shitjen e një lojtari pas paraqitjes së dobët ndaj Aston Villës