Sekreti pas trupit të Beyonce është dieta “Vegan” e njohur ndryshe si dieta e cila përfshin vetëm ushqime me bazë bimore dhe ndalon përdorimin e produkteve shtazore.
Nutricionisti Marco Borge, i cili fshihet pas dietës së ndjekur nga diva e muzikës Beyonce, ka publikuar librin “22 ditë revolucion”, me dietën e detajuar të ndjekur nga këngëtarja.
Beyonce arriti që në 22 ditë të rikthehej në formë. Baza kësaj diete është konsumimi i produkteve bimore, ndalon konsumimin e mishit, vezëve, produkteve të qumështit, alkoolit dhe produkteve të përpunuar për 22 ditë, që mendohet se është edhe koha e mjaftueshme për të ndërtuar një regjim të ri ushqimor.
Siç raporton Dailymail, 33 – vjeçarja Beyonce, shprehet se për herë të parën në jetën e saj ndihet më në formë se kurrë, transmeton Klan.
Këngëtarja është e njohur për eksperimentimet me dietat nga më të ndryshmet si dhe për konsumimin e produkteve shtazore, ndaj dhe këshilla e saj është se, për aq kohë sa ajo ia doli ta mbante këtë dietë, atëherë çdokush mund ta bëjë.
Dieta 22 ditore:
Zgjidhni ushqime me bazë bimore në vend të atyre të përpunuara
Konsumoni 3 vakte në ditë
Merrni 80 përqind karbohidrate, 10 përqind yndyra dhe 10 përqind proteina
Bëni 30 minuta ushqime fizike çdo ditë
Konsumoni shumë ujë
Sipas autorit të “22 Ditë Revolucion” Borge, filozofia e tij është tepër e thjeshtë: Hani mirë, lëvizni më shumë, stresohuni më pak dhe dashuroni më shumë
Promo
Reklamo këtu
Nga Albi Mall
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Edil Project
Nga Petrol Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Sjellja e sigurimit të Taylor Swift u bë viral në internet, kërkesa e rreptë për fotoreporterët
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Blerina Kllokoqi Rugova: Me Mendimin u njoha në diskotekë se ku tjetër, a menduat që në bibliotekë a?
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Blerina Kllokoqi Rugova: Me Mendimin u njoha në diskotekë se ku tjetër, a menduat që në bibliotekë a?
Tanea Wallace - muzikantja që ishte në festat e P. Diddyt, rrëfen detaje tronditëse: Aty kishte fëmijë, i detyronin të visheshin si 'Barbie'
“Sabrina Carpenter është një bebe ‘nepo’” - Fansat janë habitur pasi zbuluan se këngëtarja ka një teze shumë të famshme
Santiana Maloku shpërndan mesazhet dhe komentet negative, publikon edhe emrin e personit
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit