Bën mirë të pish deri në tre filxhanë kafe në ditë. Studiuesit kanë zbuluar edhe thelbin e kësaj mbrojtje të çmuar sipas një diete të ekuilibruar me fruta dhe perime.
Në fakt, kafeja të mbron nga shumë sëmundje. Në një studim për kafenë dhe efektet e saj në trupin njerëzor, ka treguar se oksigjeni që hyn në trupin tonë kur marrim frymë lidhet me disa molekula duke krijuar disa substanca të dëmshme, të cilat shkaktojnë plakjen e shtresave organike si dhe shumë sëmundje. Antioksiduesit janë ata, të cilët mund ta kontrastojnë.
Studiuesit kanë zbuluar edhe thelbin e kësaj mbrojtje të çmuar sipas një diete të ekuilibruar me fruta dhe perime. Përveç kësaj dy ose tre filxhanë kafeje ulin rrezikun për diabetin të tipit 2 dhe një konsum i rregullt sjell më pak probabilitet të cirrozës dhe tumoreve në mëlçi. Pastaj, kafeja ka edhe efekte pozitive: shpërndahet në bronke dhe stimulon një funksion shumë të mirë të rrugëve urinare: gjithashtu edhe në sistemin nervor duke përmirësuar nivelet e vëmendjes, favorizon copëzimin e molekulave të yndyrave dhe nuk lë të shëndoshen i edhe pse nuk ju dobëson.
Por, nëse do ta rrisni numrin e filxhanëve apo tasave në katër, pesë apo gjashtë problemet fillojnë dhe shfaqen, sepse nuk arrihet të zbutet kafeina e akumuluar dhe zemra fillon dhe çekuilibrohet. Megjithatë limiti, të cilin s’duhet ta kaloni kurrë është ai i 10 filxhanëve në ditë, sepse aty efekti i kafesë ju çon drejtpërdrejt në sëmundje dhe ju e bëni me duart e tuaja këtë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë