Çfarë ngjyre duhet të ketë urina e parë e mëngjesit? Mjekja solli tri epruveta në emision, vetëm njëra mund të jetë simptomë!
![Çfarë ngjyre duhet të ketë urina e parë e mëngjesit? Mjekja solli tri epruveta në emision, vetëm njëra mund të jetë simptomë!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/1692683-780x439.jpg)
Urina mund të tregojë disa probleme shëndetësore, si dhe t’i japë një përgjigje pyetjes nëse jemi të hidratuar mjaftueshëm apo jo
Mjekët paralajmërojnë t’i kushtoni më shumë vëmendje ngjyrës së urinës, e cila mund të jetë plotësisht e kthjellët, e verdhë ose e errët.
Mjekja Zoe Williams ishte e ftuar në emisionin “This Morning” dhe tregoi tri epruveta me ngjyra të ndryshme, e më pas zbuloi se cila ishte më e mira, transmeton Telegrafi.
“Këto të tria janë të njohura për të gjithë, por të gjithë duhet ta dinë se ngjyra ndryshon në varësi të asaj se sa të hidratuar jemi”, tha mjekja, duke shtuar se trupi përbëhet nga 60 për qind ujë.
Edhe kur jemi vetëm një ose dy për qind të dehidratuar, kjo mund të ndikojë në humorin dhe nivelin tonë të energjisë. Urina e errët shfaqet gjithnjë e më shpesh te shumë njerëz dhe mjekja thotë se nuk duhet të keni frikë nëse urina është e errët në mëngjes.
View this post on Instagram
“Nëse në mëngjes shihni urinë më të verdhë të errët, kjo është krejtësisht normale. Megjithatë, nëse është kështu më vonë gjatë ditës, është një shenjë që ju duhet të pini më shumë lëngje”, shpjegoi dr. Williams.
Për ngjyrën më të mirë të urinës, mjekja specifikoi “ngjyrën e kashtës ose shampanjës”, që tregon një sasi të mjaftueshme dhe të shëndetshme hidratimi.
Megjithatë, nëse ngjyra e urinës është e zbehtë ose pothuajse transparente, doktor Williams thekson se jeni tepër të hidratuar. Gjithashtu, shkaku i ngjyrës më të errët të urinës, e cila mund të jetë portokalli ose kafe, mund të jetë dehidratimi, por edhe simptomë e disa problemeve shëndetësore. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/te-shtena-780x439.jpg)
Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK
![Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Kurti-biserko-780x439.jpg)
Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak
![Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot-2024-09-01-224825-780x439.png)
Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
![Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_25-780x439.png)
Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale
![Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lcimg-04811ac9-e9b9-4397-aa98-b03475350de8-780x439.jpeg)
Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael
![Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/turizmi-780x439.jpg)
Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh