Pse ndonjëherë qeshim në kohë të papërshtatshme? A duhet gjykuar kjo sjellje
![Pse ndonjëherë qeshim në kohë të papërshtatshme? A duhet gjykuar kjo sjellje](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/shutterstock_1226957692.jpg)
Ja pse mund të ndodhë
Ka raste kur mund të gjendemi duke qeshur në situata ku humori duket jashtë vendi, madje edhe i papërshtatshëm. Ndonjëherë, gjatë momenteve të vështira apo në raste të trishtueshme, mund të na shpëtojë një e qeshur e papritur, duke na vënë në një situatë të sikletshme.
Kjo sjellje e çuditshme shpesh ndodh për shkak të një mbingarkese emocionale që ndiejmë brenda vetes.
Kur përballemi me emocione të forta, trupi ynë mund të reagojë në mënyra të papritura, duke shfaqur ndjenja të kundërta me ato që po përjetojmë. Në vend që të shfaqim trishtim ose shqetësim, mund të shpërthejmë në të qeshura, si një mënyrë për të përballuar tensionin emocional.
Sipas psikologëve, kjo ndodh sepse qeshja në momente të vështira mund të jetë një mekanizëm natyror për të rregulluar emocionet tona.
Kur përjetojmë një situatë që na mbingarkon emocionalisht, një e qeshur mund të ndihmojë në uljen e intensitetit të emocioneve negative, duke krijuar një lloj balancimi emocional.
Ky proces, i njohur si “downregulation”, mund të sjellë përfitime, duke ulur stresin dhe tensionin në trupin tonë.
Oriana Aragón, një profesore e psikologjisë sociale në universitetin “Clemson”, tha se këto emocione të çuditshme duket se kanë edhe përfitime shoqërore.
“Ato mund të kenë një vlerë të rëndësishme në koordinimin ose krijimin e ndërveprimeve mes qenieve shoqërore,” u shpreh ajo.
Përveç përfitimeve emocionale, të qeshurit në momente të papërshtatshme mund të ketë edhe një funksion social. Mund të ndihmojë në krijimin e një koordinimi më të mirë mes individëve në një situatë të vështirë.
Për shembull, kur një person qesh gjatë një momenti që duhet të jetë i trishtuar, ai mund të ofrojë një sinjal për të tjerët se është e nevojshme të lehtësohet tensioni, duke sjellë kështu një ndjenjë lehtësimi në grup.
Megjithatë, është e rëndësishme të kuptojmë se këto reagime janë të pavullnetshme dhe nuk tregojnë mungesë ndjeshmërie. Ato janë thjesht një mënyrë se si trupi dhe mendja jonë përpiqen të përballen me situata që janë emocionalisht të vështira për t’u përballuar, citon Anabel.
Në vend që të gjykojmë veten ose të tjerët për këto reagime, është më mirë të kuptojmë se këto janë mekanizma mbrojtës që ndihmojnë në menaxhimin e emocioneve të forta. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Njihni simptomat e belbëzimit dhe kërkoni ndihmë nga logopedi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Zyla-380x233.jpg)
Njihni simptomat e belbëzimit dhe kërkoni ndihmë nga logopedi
![Farmacistët paralajmërojnë – mos i merrni kurrë këto ilaçe me kafenë e mëngjesit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Untitled-2675675-380x233.jpg)
Farmacistët paralajmërojnë – mos i merrni kurrë këto ilaçe me kafenë e mëngjesit
![Çfarë duhet të dini për “trekëndëshin e vdekjes” në fytyrë dhe pse nuk duhet të ‘prekni’ puçrrat aty?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/trianglepimple-380x233.jpg)
Çfarë duhet të dini për “trekëndëshin e vdekjes” në fytyrë dhe pse nuk duhet të ‘prekni’ puçrrat aty?
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Ivan Toney dështoi në testet 'sekrete' mjekësore për shkak të gjendjes së rrallë pasi iu tha se 'nuk do të ecte në moshën 28 vjeçare'](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/toney-780x439.png)
Ivan Toney dështoi në testet 'sekrete' mjekësore për shkak të gjendjes së rrallë pasi iu tha se 'nuk do të ecte në moshën 28 vjeçare'
![Një lojtar po i shkakton kokëdhimbje Ancelottit te Real Madridi - nuk qëndron në bankinë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/real-1-780x439.png)
Një lojtar po i shkakton kokëdhimbje Ancelottit te Real Madridi - nuk qëndron në bankinë
![Nga Instagrami, Chiesa duket se ka zbuluar se ku po transferohet](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/chiesa-3-780x439.png)
Nga Instagrami, Chiesa duket se ka zbuluar se ku po transferohet
![Dy të plagosur në Prishtinë nga gjuajtjet me armë zjarri](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/LAJMI-I-FUNDIT-7-1-780x439.png)
Dy të plagosur në Prishtinë nga gjuajtjet me armë zjarri
![Ekzekutimi i Ardian Nikulajt, gruaja dhe djali për](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/Vera-Nikulaj11-761x450-1-780x439.jpg)
Ekzekutimi i Ardian Nikulajt, gruaja dhe djali për "Daily Mail": Mikpritëm vrasësin pa ditur ç’do bënte, hëngrëm bashkë me të dyshuarit
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/STRES-PA-STRES-780x439.jpg)
"Shqiptarët e Shqipërisë kanë inate ndaj atyre të Kosovës", Stresi i reagon aktorit Osman Azemi pas deklaratave në emision