Si ndikon rrëmuja në shtëpi në psikikën e njeriut? Ja çfarë këshillojnë psikologët

Psikologjia moderne ka filluar të zbulojë ndikimin e thellë të mjedisit tonë fizik në gjendjen tonë mendore dhe emocionale, pra një hapësirë e stërmbushur ka një efekt negativ në psikikën tonë

Ndarja e kohës për të pastruar hapësirën nuk është vetëm një çështje estetike ose të krijosh një hapësirë për gjëra të reja, por edhe të kurosh një mendje dhe shpirt më të shëndetshëm.

Hapësira jonë tregon se kush jemi

Mjedisi ynë është një pasqyrë e gjendjes sonë mendore. Çdo objekt në hapësirën tonë, qofshin ato dhurata të shtrenjta apo ndonjë dokument i parëndësishëm, ka një rëndësi psikologjike. Por kur objektet grumbullohen deri në pikën e krijimit të rrëmujës, ato bëhen një paraqitje vizuale e kaosit të brendshëm dhe për këtë arsye ndikon në shëndetin tonë mendor dhe proceset njohëse më shumë sesa mendojmë, shpjegon uebsajti Power of Positivity, përcjell Telegrafi.

Si ndikon çrregullimi tek ne?

Studime të shumta kanë treguar një lidhje midis hapësirave të rrëmujshme dhe rritjes së niveleve të stresit. Kur përballet me një mjedis të rrëmujshëm, truri e percepton atë si një detyrë që kërkon vëmendje. Ky kujtim i vazhdueshëm i “punës së papërfunduar” mund të çojë në ndjenja ankthi dhe zvarritjeje, gjë që e përkeqëson më tej problemin.

Studimet kanë zbuluar gjithashtu se është e rëndësishme të heqësh rrëmujën e mjedisit ndërsa plakesh. Shumë gjëra mund t’i mbajnë mbrapa të rriturit e moshuar dhe t’i mbajnë ata të mbërthyer në kohë dhe me sende që nuk kanë më nevojë.

Për më tepër, rrëmuja vepron si mbingarkesë shqisore. Stimujt e tepërt nga një hapësirë e rrëmujshme mund të prishin fokusin tonë. Prandaj, bëhet sfiduese përpunimi i informacionit dhe kryerja e detyrave në mënyrë efikase. Kjo vëmendje e shpërndarë mund të çojë në zhgënjim dhe ulje të produktivitetit, gjë që ndikon më tej në vetëvlerësimin dhe disponimin e përgjithshëm. /Telegrafi/