Shumica prej nesh nuk mendojnë shumë se sa kohë shpenzojmë në tualet, por ekspertët e shëndetit kanë nxitur njerëzit të marrin parasysh rregullin “21 sekonda”.
Një ekip shkencëtarësh nga Georgia Tech zbuloi se shumica e gjitarëve zbrazin fshikëzën e tyre në rreth 21 sekonda.
Studiuesit pohojnë se kjo kornizë kohore mund të jetë një mjet i dobishëm për njerëzit që të gjurmojnë zakonet e tyre të fshikëzës.
Infermierja Janis Miller shpjegoi se nëse koha juaj e urinimit është më e gjatë ose më e shkurtër se 20 sekonda, mund të jeni duke marrë shumë kohë ose duke shkuar shumë shpesh në tualet.
“Nëse vëreni se pothuajse gjithmonë urinoni për më pak ose më shumë se 20 sekonda, pyesni veten: A po pini shumë ujë apo jo mjaftueshëm? A shkoni në tualet më shpesh seç duhet? Përgjigjet tuaja mund t’ju ndihmojnë të rregulloni zakonet tuaja”, tha ajo.
Shkalla e rrjedhjes së urinës mund të sinjalizojë gjithashtu probleme shëndetësore, duke përfshirë gurët, cistitin dhe madje edhe problemet e prostatës. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të monitoroni aktivitetin në banjë.
Hulumtimet e mëparshme kanë treguar gjithashtu se ulja shumë shpesh mund të çojë në komplikime shëndetësore, duke përfshirë mosfunksionimin e legenit, raporton Daily Star.
Promo
Reklamo këtu
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Nga Juss
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Ekspertët zbulojnë ushqimet që ulin libidon
Ushtrimet kundër spondilozës: Pengoni ngurtësimin e kurrizit dhe dhembjen me ndihmën e disa ushtrimeve ditore
Shkuji është pranuar zyrtarisht si sëmundje! Shkencëtarët kanë dëshmuar që vret
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit