A bën të flemë më shumë? Kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore
Gjumi i tepërt mund të ketë efekte të dëmshme…
Mungesa e gjumit jo vetëm që mund të shkaktojë një rënie të produktivitetit, të çojë në një humor dhe shëndet të keq, por gjithashtu mund të ndikohet nga gjumi i gjatë.
Çdo person është i ndryshëm kur është fjala për sa gjumë i duhet për t’u ndier i pushuar, shkruan Real Simple, përcjell Telegrafi.
Sigurisht, do të ketë ditë kur do të kemi nevojë për më shumë gjumë, por çfarë do të na ndodhë nëse na bëhet rutinë e përditshme.
Disavantazhet e gjumit të tepërt
Gjumi i tepërt mund të ketë efekte të shumta të dëmshme, ka konstatuar shkenca. Për shembull, gratë që flenë rregullisht midis orës nëntë dhe njëmbëdhjetë janë treguar se kanë një rrezik në rritje të sëmundjeve të zemrës – edhe pse shkaku është i panjohur.
Gjumi i tepërt shoqërohet gjithashtu me depresion dhe shtim në peshë, kështu që mund të shkaktojë ndryshime të dukshme në trupin tuaj.
Çfarë mund të thotë gjumë i tepërt?
Nëse e keni të vështirë të ngriheni nga shtrati edhe pas nëntë orësh gjumë, mund të jetë një shenjë e një gjendjeje shëndetësore. Njëra prej tyre është shenjë depresioni, i cili mund t’jua shterojë energjinë dhe e bënë të vështirë ngritjen nga shtrati. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Dikur ishin refuzuar, tani janë lojtarë kyç: Gjashtë yje, një shqiptar mes tyre që mund të shkëlqejnë në Euro 2024
Hehir: Deklarata e Hillit, shembulli i fundit i qëndrimeve të tija pro-serbe
Forcat ukrainase sulmojnë aeroportin ushtarak në Rusi
Ndeshja hapëse e Euro 2024 solli një risi në përdorimin e VAR – tifozët e duan atë edhe në Ligën Premier
Topi i goditur nga Wirtz përfundoi në portë me një shpejtësi marramendëse
Dukagjini Resort – Ky është projekti përrallor 80 milionësh që do ta transformojë këtë pjesë të Shëngjinit