Transformim i jashtëzakonshëm, kishte 165 kilogramë dhe brenda 23 muajve arriti t’i humb 95 – sot është bodybuilder i suksesshëm
Një burrë i dhënë pas ushqimit të shpejtë dhe ëmbëlsirave, ka zbuluar sesi arriti t’i humb 95 kilogramë dhe të transformohet nga një baba me “bark të madh” në një bodybuilder të suksesshëm.
Si 29-vjeçar, Oliver Hegarty nga Kenti i Anglisë, peshonte plotë 165 kilogramë, kjo pasi që hante ushqime të ndryshme në ditë që përmbanin deri në 7000 kalori, transmeton Telegrafi.
Ky ndërtimtar shpenzonte 280 funte në muaj në ëmbëlsira, patate të skuqura e çokollata. Por një ditë vendosi t’i thotë “mjaft”.
Tani, 23 muaj pas këtij premtimi, Oliverin thuajse askush nuk po e njeh, pasi mori edhe çmimin Pure Elite në bodybuilding – duke humbur në total 95 kilogramë.
“Në natën e ndërrimit të moteve gjatë 2019-ës, vendosa të hip mbi peshore, diçka që zakonisht nuk e bëja. Mendoja se kisha më pak kilogramë, por kur pashë numrat u tmerrova”, tha Oliver.
Prej asaj kohe hoqi dorë nga ushqimi i shpejtë dhe ëmbëlsirat – duke kaluar shumicën e kohës jashtë orarit të punës në palestër. Filloi të zgjohet herët dhe të praktikojë vrapimin. E pasi që pa efektet e para, vendosi më seriozisht të merret me bodybuilding.
Sot ai është model për shumëkënd, dhe shpesh ftohet nëpër debate sesi duhet vullnet dhe vendosmëri për të arritur gjithçka në jetë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Francezët gatuajnë bukën baguette me një gjatësi rekord prej 140 metrave
Pamjet e publikuara tregojnë se si arinjtë me lehtësi arrijnë të hapin dyert e veturave
Po shëtisnin në lumin Chobe në Namibi, turistët tmerrohen nga hipopotami që u “vërsulet” – kafshon motorin e barkës
Njihuni me gjermanin 17-vjeç që jeton në trena, përdor biletën vjetore prej 10 mijë eurove për të kaluar nga njëri tren në tjetrin
Reagimi i qenit pasi u braktis nga pronari i tij – pasi pamjet u bënë virale, dikush u kujdes që t'i gjente një 'shtëpi të re'
Vogëlushja mendonte se në dhomën e saj ka përbindësha - bletari zbulon mbi 60 mijë bletë
Po shëtisnin në lumin Chobe në Namibi, turistët tmerrohen nga hipopotami që u “vërsulet” – kafshon motorin e barkës
Pamjet e publikuara tregojnë se si arinjtë me lehtësi arrijnë të hapin dyert e veturave
Komodo, shtëpia e hardhucës më të madhe në botë - vizitorët paguajnë njëmijë dollarë për të hyrë në ishull
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"Dhëmbët, flokët e veshët" - Gani Gërmia me ndryshime drastike në pamje
Palestinezët festojnë "pranimin e marrëveshjes" nga Hamasi, ndërsa izraelitët protestojnë për kthimin e pengjeve
Blero flet për takimin me Afronën: Kur e pashë atë duke qarë, më doli loti - edhe burrat qajnë
Reagojnë zyrtarët e lartë të SHBA-së pas lajmit se Hamasi e ka "pranuar marrëveshjen"
Tre sulmuesit që Xavi i do për të përforcuar sulmin e Barcelonës këtë verë
Luiz Ejlli thyen heshtjen, flet për padrejtësitë në Big Brother: Më përdorën familjen, por çmimin e madh e fitova në momentin që më tha Kiara 'PO'