Ju dhembin sisët? Këto janë pesë shkaqet e mundshme përse ju ndodh kështu
Dhimbja e sisëve është dukuri e shpeshtë te gratë. Termi mjekësor për këtë fenomen është mastodynia ose mastalgjia
Dhimbja mund të ndodhë në faza të ndryshme të jetës së një gruaje; mund të ndodhë vetëm në njërën sisë, në të dyja, ose vetëm në një pjesë të njërës sisë.
Sipas një raporti të “Breast Cancer Foundation“, dhimbja në gjoks nënkupton çdo dhimbje, ndjeshmëri ose shqetësim në zonën e gjoksit ose indeve përreth dhe mund të ndodhë për një numër arsyesh.
Ata shtojnë se dhimbja e gjoksit, në shumicën e rasteve, nuk ka të bëjë me kancerin e gjirit. Gjithashtu, dhimbja klinike e gjoksit nuk shoqërohet me një rrezik më të lartë për t’u prekur nga kanceri i gjirit.
Ne sjellim një përmbledhje të shkaqeve të mundshme të dhimbjes në gjoks.
Ndryshimet hormonale
Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së sisëve kanë të bëjnë me një ndryshim hormonal që vjen së bashku me periodat tuaja. Ky reagim normal i trupit me ndryshimet e estrogjenit zakonisht manifestohet në ënjtje dhe butësi në ditët para periodave. Këto quhen dhimbje ciklike dhe lidhen me ciklin tuaj menstrual.
Dhimbjet e muskujve të gjoksit
Ndonjëherë mund të duket sikur keni dhimbje gjoksi, por në fakt mund të jenë dhe dhimbjet e muskujve që ndodhen nën gjoks. Në këtë rast mund të aplikoni mjete të ndryshme për t’u ngrohur dhe për ta drejtuar dhimbjen diku tjetër.
Duke u përpjekur shumë në palestër, duke lëvizur mobile ose duke ngritur çanta që peshojnë mund të tendosen muskujt e gjoksit. Dhe në këtë rast bëhet fjalë sërish për muskujt dhe jo vetëm për gjoksin.
Të brendshmet e papërshtatshme
Të brendshmet e gabuara mund të kenë pasoja mjaft të rënda për sisët tuaja. Nëse ato janë shumë të vogla mund të ushtrojnë presion mbi gjoksin tuaj duke e lënduar. Ndërsa nëse ato janë shumë të mëdha, lëvizja e gjoksit gjatë ditës mund çojë në ndjeshmëri të gjirit. Për këtë arsye është e nevojshme të keni të brendshmet e përshtatshme.
Nëse gjokset tuaja janë të mëdha, është e rëndësishme që të kenë një mbështetje kur bëjmë ushtrime. Një studim i fundit thotë se nga vrapueset e maratonave, 1 në 3 raportojnë se kanë dhimbje gjoksi. Në këto raste sigurohuni të merrni rroba të përshtatshme për stërvitje.
Të paturit të fibrocisteve
Nëse ju jeni identifikuar se keni indin e njohur teknikisht si fibrocistik, atëherë ndoshta ju jeni të njoftuar mirë për ndjeshmërinë e gjirit lidhur me ciklin tuaj menstrual.
Këto inde që shkaktojnë gjëndra nuk janë të lidhura domosdoshmërisht me kancerin e gjirit. Megjithatë, ato mund të jenë më të ndjeshme ndaj ndryshimeve hormonale.
Konsumimi i kafes dhe çajit
Ndërsa kafja dhe çaji nuk mund të shkaktojnë drejtpërdrejtë dhimbje të sisëve, disa studime tregojnë se largimi i kafeinës nga dieta juaj, mund të ndihmojë për të pakësuar dhimbje, sidomos për gratë me indet fibrocycstike të gjirit.
Në përgjithësi, dhimbjet e përkohshme të gjokseve dhe ndjeshmëria nuk duhet të ngrenë ndonjë flamuj të kuq, as nuk duhet t’ju dërgojnë në zyrën e mjekut. Ato zakonisht vetëm disa ditë e më pas zhduken. Në rast se dhimbja zgjat më shumë ose përkeqësohet, atëherë është koha për të takuar mjekun tuaj.
Gjithashtu, bëjeni zakon kontrollin e vazhdueshëm të sisëve për të qenë të sigurt që nuk ka ndonjë ndryshim në pamje, cilësi, apo butësi. Nëse vëreni diçka që s’e kishit vënë re më parë, e mira është të lini një takim me mjekun.
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Katër shenja të qarta që tregojnë se duhet t’i jepni fund një lidhjeje dashurie, sipas një psikologu
Një zonjë misterioze vodhi vëmendjen në Met Gala, njerëzit thonë se ishte e veshur më së miri
J.Lo tejkalon çdo pritshmëri! Për fustanin e saj të tejdukshëm u deshën 2.5 milionë rruaza dhe 800 orë punë
Katër shenja të qarta që tregojnë se duhet t'i jepni fund një lidhjeje dashurie, sipas një psikologu
Një zonjë misterioze vodhi vëmendjen në Met Gala, njerëzit thonë se ishte e veshur më së miri
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
J.Lo tejkalon çdo pritshmëri! Për fustanin e saj të tejdukshëm u deshën 2.5 milionë rruaza dhe 800 orë punë
Anna Wintour me një fustan që femrat e adhurojnë, dizajni do të jetë hit gjatë ditëve të ngrohta
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?