Helmimi nga ushqimi është një problem i zakonshëm megjithatë është gjithashtu një që shpesh mund të parandalohet.
Shumë raste janë të lehta, dhe mund të bëhet më mirë pa trajtim. Por disa raste mund të jenë aq të rënda saqë mund të kërkohet shtrimi në spital dhe me pandeminë aktuale, është një gjë që duhet të shmanget.
Si mund të shmangni helmimin me ushqim në kohë festash?
Në një studim të botuar në Bibliotekën Kombëtare të Mjekësisë të SHBA Institutet Kombëtare të Shëndetit, u hulumtuan këshilla për të shmangur helmimin nga ushqimi.
Studimi renditi pikat kryesore për të mbajtur mend të cilat përfshijnë:
-
Shmangni qumështin dhe lëngjet e frutave që nuk janë të pasterizuara
-
Gatuajeni plotësisht ushqimin, veçanërisht mishin e kuq, shpezët dhe vezët
-
Ushqimet që nuk gatuhen para se të hahen, siç janë pemët dhe perimet e freskëta, duhet të shpëlahen nën ujë të rrjedhshëm
-
Lani duart me ujë të nxehtë dhe me sapun para dhe pas përgatitjes së ushqimit
-
Mbroni ushqimin tuaj nga insektet dhe kafshët
-
Qëndrimi i hidratuar është një nga gjërat më të rëndësishme që dikush mund të bëjë për të ndihmuar në helmimin nga ushqimi
Çdokush mund të marrë helmim nga ushqimi, por disa grupe njerëzish kanë më shumë të ngjarë të sëmuren dhe të kenë një sëmundje më serioze, vunë në dukje Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.
Faqja shtoi: “Aftësia e tyre për të luftuar mikrobet dhe sëmundjet nuk është aq efektive për arsye të ndryshme”.
Këto grupe përfshijnë:
-
Të rriturit e moshës 65 vjeç e lart
-
Fëmijë më të vegjël se pesë vjeç
-
Njerëzit, sistemi imunitar i të cilëve është dobësuar nga problemet shëndetësore ose ilaçet që përdoren për t’i trajtuar ato, përfshirë njerëzit me diabet, sëmundje të mëlçisë ose veshkave, HIV / AIDS ose kancer.
-
Gratë shtatzëna.
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Harry Kane i përgjigjet incidentit të penalltisë me Jude Bellingham me një përgjigje të qartë
Ancelotti tregohet i sinqertë për lojën që bëri Bayerni përballë Realit
Tchouameni ndërpreu Mullerin në intervistë, krijohet situatë qesharake mes dyshes
Tifozja shqiptare e mbështjellur me flamurin kombëtar në tribunat e Allianz Arenas për ndeshjen Bayern-Real
Kosova në KiE dhe rezoluta për Srebrenicën, mediat rajonale: Vuçiq e pranoi zyrtarisht humbjen
Peci: Nëse draft-statuti nuk dërgohet në Kushtetuese, procesi i anëtarësimit të Kosovës në KiE nuk do të hyjë as në rend të ditës