Po, darka gjithmonë është satanizuar dhe karakterizuar si racion i parëndësishëm, mirëpo është e vështirë të kuptohet që darka me arsye preferohet
Ekspertët theksojnë që nuk është me rëndësi koha kur hani, por sa dhe çfarë hani.
Pra, akrepat e orës nuk mund të përcaktojnë peshën tuaj, transmeton Telegrafi.
Kjo na çon në konkludim që nga ne varet se a do të jetë darka e dëmshme për linjën e trupit tonë apo jo.
▪ Nuk do të jetë – nëse darka është me masë dhe e kombinuar me aktivitetet fizike;
▪ Do të jetë – nëse darka është racion relaksi, njëkohësisht edhe racion më i vëllimshëm i ditës.
Pra, nuk keni nevojë të hiqni dorë nga darka nëse ajo është me masë, mirëpo gjithsesi kini kujdes që vlerat e saj të mos kalojnë më shumë se 500 kalori.
Kombinimi i duhur i ushqimeve do ju bëjë që të përftoni një darkë të shëndetshme dhe të shijshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe