Kohë pas kohe do të jetë mirë që syve tuaj t’i ofroni pak pushim cilësor dhe ushtrime për shikim më të mirë
Çdo gjë mund të përmirësohet me ushtrime, pra edhe shikimi.
Përse atëherë ta mos bënim qysh sonte, edhe ashtu sot është ditë pushimi.
Zgjat vetëm disa minuta dhe do t’ju pëlqejë! – transmeton Telegrafi.
▪ Mbyllni sytë dy minuta.
▪ Shikoni majtas-djathtas, sa më shumë – 5 herë.
▪ Lartë poshtë gjithashtu – 5 herë.
▪ Pastaj në diagonale – gjithashtu 5 herë.
▪ Në rreth – 5 herë.
▪ Lëvizni fokusin afër-larg – 15-30 cm- 5 herë.
▪ Shikoni në pikën lartë – 5 herë.
▪ Shikoni në një pikë poshtë – 5 herë.
▪ Shtrëngoni fort sytë – 10 herë.
▪ Me gishta lehtësisht bëni masazh syve – 10 herë.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Nea Body Center
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Rodrygo 'zbehet' kur mëson se me kë mund të luajë Real Madridi në play-off të Ligës së Kampionëve
Kush me kë takohet në sistemin noukaut, ndërsa dihen edhe kundërshtarët e mundshëm në play-off të Ligës së Kampionëve
Gjesti i dërgon letër me mesazhin e koduar Eglit - fansat dyshojnë se përmbajtja e tij është vulgare
Edhe pas mbarimit të spektaklit, Atilla Kardesh publikon fotografi i shoqëruar nga Rovena dhe Besforti
SHBA-ja dërgon një numër të madh raketash të fuqishme nga Izraeli në Ukrainë
Shtëpia e Bardhë anulon memorandumin për ngrirjen e granteve dhe huave federale