Sekreti për t’u dukur joshëse: Flini në 21:45 dhe zgjohuni para orës 07:00
Të gjithë e kemi dëgjuar termin “bukuroshja e fjetur” me miliona herë – por pranojeni, sa prej jush keni besuar se 8 orë gjumë kanë efekt të madh në pamjen tuaj fizike?
Epo, siç duket shprehitë e gjumit mund të jenë çelësi për t’u dukur më joshëse, transmeton Telegrafi.
Megjithatë, lajmi i keq është se, nëse veç preferoni të qëndroni zgjuar deri vonë, faktikisht ky sekret përfshin që të flini para orës 22:00.
Studimi i ri nga brendi i shtretërve “Sealy UK” ka zbuluar se “bukuroshja e fjetur” është fenomen i vërtetë dhe se kualiteti i gjumit ka efekt pozitiv në pamjen fizike.
Thënë më thjesht, femrat të cilat bëjnë gjumë të mirë kanë lëkurë më të pastër, sy më të ndritshëm dhe çehre më të mirë.
Veç kësaj, studimi ka zbuluar se ato që flejnë 9 orë e 10 minuta i vërejnë ndryshimet më të mëdha në pamjen e tyre.
Ekspertët thonë se orari ideal për të fjetur në mënyrë që pamja juaj fizike të përfitojë është duke shkuar në shtrat në 21:45 dhe duke u zgjuar në 06:55. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Viva Fresh Store
Nga Auto Mita
Nga Grand Residence Prizren
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
Megan Fox ndryshon sërish ngjyrën e flokëve
Si të grimoni sytë me qepalla të varura? Pesë këshilla për të krijuar një formë të zgjatur
Çfarë më pret kur të lind trenjakë: Shtatzënitë e shumëfishta zgjasin më pak dhe pothuajse gjithmonë bëhet prerja cezariane
Pse gërhasin shtatzënat?
Estetistja Simoneta Bajrami po zhvillon trende të reja - ajo tregon se me ardhjen e pranverës janë shtuar kërkesat për trajtimet estetike
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'