Hygerta Sako zbulon sekretin e rinisë së dytë: Kur mbusha 40 vjeç, thashë ‘çfarë jam duke bërë?’
“Jeta fillon pas moshës 40-vjeçare” nuk është thjesht dhe vetëm klishe. Ata që e kanë kapur këtë kufi, e dinë mirë se ka një të vërtetë brenda, e cila, me siguri, mbështetet në disa fakte
Në të ’40-at, ka shumë arsye për të nisur një jetë tjetër, siç ka edhe shumë arsye për të bërë një jetë më të shëndetshme e për të qenë më selektiv për gjërat që i bën me dëshirë dhe për të tjera, të cilat të mbushin kohën, por nuk të japin të njëjtën kënaqësi.
Hygerta Sako, Miss Albania 1995, ka dy vite mbi 40, por është në formë të shkëlqyer fizike – tani më shumë se asnjëherë më parë. Madje, nëse do t’u ktheheni edhe një herë atyre fotove, të vitit 1995, do të gjeni po të njëjtit portret Miss-i.
Ndryshe nga shumë personazhe të tjerë të njohur, që nuk dinë si e çfarë të thonë kur pyeten për moshën, Hygerta nuk e ka fare problem këtë pjesë. Jo vetëm kur feston ditëlindjen, e shënon pa drojë numrin mbi tortë, por edhe sa herë gjendet përballë publikut, e thotë pa problem moshën, edhe me krenari madje.
Edhe sot, nga studio e “Rudina”, moderatorja tha se nuk e ka aspak problem moshën e saj, sepse nuk gjen arsye ta fshehë atë: “Nëse gënjej për moshën, më duket sikur gënjej veten”, – tha ajo.
Megjithatë, mosha 40-vjeçare shërbeu për Hygertën si një reflektim për veten. Nëse kishte diçka për të cilën ajo vazhdimisht mendonte se duhet të merrej me veten, ishin disa kilogramë të tepërt. Nuk ishte vonë, sepse për t’u kujdesur e për t’u marrë me veten nuk ka nevojë për moshë, megjithatë, le të themi që “pjekuria” 40-vjeçare ndikoi për mirë në rastin e Hygertës.
“Më në fund, erdhi momenti që të merresha intensivisht me aktivitet fizik. Tashmë kam kohë që bëj palestër çdo ditë dhe Zumba, tri herë në javë, bashkë me vajzën, Anais. Nuk kam arritur akoma aty ku dua unë, por me kohën them se do arrij…”, – tha Hygerta për “Rudina”.
Paralel me aktivitetin fizik, Hygerta ndjek edhe një regjim të rregullt ushqimi: “Kam hequr dorë nga ushqimi jo i shëndetshëm, ha me kujdes. Nuk rri pa ngrënë sa më bie të fikët, por ha shëndetshëm. Bukën e kam eliminuar, përdor bukë integrale, është shumë e shëndetshme, ngopem dhe nuk vë peshë…”, – tregon Hygerta.
Duke rrëfyer për aktivitetin fizik dhe për Zumba-n, një prej sporteve që jo vetëm e ndihmon për t’u ushtruar e për të rënë në peshë, por edhe për t’u argëtuar e për t’u kënaqur, Hygerta tha se vetëm kur mbushi 40 vjeç, kuptoi dhe vendosi se, më në fund, duket të merrej më shumë me veten: “Kur mbusha 40 vjeç, thashë ‘çfarë jam duke bërë’. Mjafton ta vendosësh edhe ta fillosh. Nuk ka moshë për aktivitet fizik, ashtu siç nuk ka moshë edhe për t’u kujdesur për veten …”
Hygerta ia ka dalë mjaft mirë, kështu që, pse jo, edhe 40-vjeçaret si ajo munden…
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKatër modele flokësh që janë perfekt për flokë të hollë dhe të rrallë
Fëmijë i turpshëm: Mënyra më e mirë për të luftuar ndrojtjen
Kujdesi për flokët në vjeshtë
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur
Si të vishemi në punë, ngjyrat e përshtatshme për tonet e ndryshme të trupit – këto e shumë të tjera i mësojmë me disa këshilla nga Kiwi Prishtina
Limon dhe uthull molle për puçrrat e fytyrës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Qysh nga raundi i parë u vërejt se diçka nuk shkon me Tyson Furyn - tani publikohen pamjet
Besnik Berisha: Enver Sekiraqa nuk është arratisur
Ato që dimë deri tani rreth aeroplanit “të rrëzuar” të presidentit të Iranit
Dy gra u martuan te Bashkia e Tiranës, Malaj: Kundër veprimeve që e tejkalojnë ligjin
"Askush nuk donte të fliste me mua te Barcelona, vetëm Eric Abidal” - ylli i ri francez tregon vuajtjet te gjiganti i La Ligas
Aeroplani “i rrëzuar” i presidentit të Iranit, thuhet se tanimë ka pasur një kontakt me pasagjerët dhe anëtarët e ekuipazhit