Sekreti i Jennifer Lopez për rininë e përjetshme është i thjeshtë: Shmang këto tri gjëra
Nëse ka një njëri të famshëm, tek i cili të gjithë dyshojmë për sekretin e rinisë së përjetshme, për burimin e energjisë dhe vitalitetit, ajo është domosdoshmërisht Jennifer Lopez
Në një mënyrë egoiste, artistja e famshme botërore i bën të gjithë kurioz rreth stilit të jetës dhe asaj që qëndron mbas trupit të tonifikuar, lëkurës plot shkëlqim dhe energjisë së pashoq që ajo e transmeton edhe në publik.
Megjithatë, kjo nuk është vetëm dukja. Ajo mban një orar intensiv, i cili është i mbushur me paraqitje televizive, shfaqje duke kënduar, duke bërë fotografi, dhe më shumë, por kurrë nuk duket se është lodhur.
Është provë se ajo jo vetëm që ngjan shumë më e re se mosha reale, por ajo gjithashtu ka nivelet e energjisë dhe jetesën aktive tipike për dikë në moshë më të vogël se Jennifer.
Për fatin tonë të mirë, këngëtarja u rrëfye për “InStyle”. Ajo foli për karrierën, objektivat dhe rutinën e saj të mirëqenies.
Sekreti i Lopez për rininë e përjetshme është kaq i thjeshtë. Ajo shmang tre gjëra: kafeinën, alkoolin dhe mungesën e gjumit.
Kjo është, natyrisht, në krye të një stili jetese aktiv që përfshin kardio, vallëzim, dhe fitness.
Të gjithë e dimë rëndësinë e gjumit të qëndrueshëm dhe të shëndetshëm. Ai mban trurin tonë dhe funksionimin e trupit në mënyrë të përshtatshme. Pa të, mund të vuajmë nga stresi, shenjat e avancuara të plakjes, etj. Sa i përket alkoolit, ajo gjithashtu mund të çojë në një mori çështjesh duke përfshirë inflamacionin, lëkurën e thatë, etj. Kafeina, nga ana tjetër, nuk duket të jetë aq e prerë dhe e thatë. Ndërsa shmangia e kafeinës së tepërt inkurajohet tërësisht, sepse nuk është e këshillueshme.
Tani që edhe ju i mësuat tre sekretet e thjeshta që qëndrojnë pas rinisë së përjetshme të Jennifer Lopez, mos prisni gjatë, por bëjini pjesë të stilit tuaj të jetesës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Gërshet elegant për dy minuta
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t’ju habis
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: “Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot”
Sophia Loren së shpejti 90 vjeç: "Kam bërë çdo gjë në jetë, por ky është pengu që e ëndërroj edhe sot"
Si të mbani flokët e sapolyer për një kohë të gjatë, pa u zbehur ngjyra?
Aktorja më e bukur në botë ka treguar se çfarë ha: Nuk e ka provuar kurrë kafenë dhe mëngjesi i saj do t'ju habis
Gërshet elegant për dy minuta
Pesë arsye pse koha që kaloni me fëmijët është investimi më i mirë
Manikyri francez i Rihanna-s është sugjerimi më i bukur për thonjtë e vjeshtës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Secila më e mirë se tjetra
Më të lexuarat
Çka kishte thënë Hashim Thaçi për Ibrahim Rugovën më 1999 në intervistën e Zërit të Amerikës?
Koloneli amerikan në pension, Jacobus: Anëtarësimi i Kosovës në BE dhe NATO është në horizont
Aktakuza për Rastin Banjska, dëshmitari thotë se Radoiçiq ka ikur në Rusi, tjetri tregon se grupi i tij punon për Ushtrinë e Serbisë
UEFA ka paralajmëruar Anglinë se rrezikojnë seriozisht përjashtimin nga Euro 2028
Luajti me të njëjtat numra njëzet vjet në lotari - amerikani fitoi 1 milion dollarë, një vjet pasi kishte fituar edhe bashkëshortja e tij
Intervista e Ibrahim Rugovës që i nxori probleme gazetarit të Zërit të Amerikës, Elez Biberaj