Joga inspirimi për miliona njerëz: Briohny Smyth tregon ushtrimin prej tre minutash për tendosje të shpinës (Video)
Fokusimi në frymëmarrje dhe ekuilibrim të fuqishëm që trupi nuk i humb as në transicionet më të vështira janë elemente kyç të ushtrimeve të jogës së famshme të Briohny Smythit…
Briohny Smyth është sensacioni i internetit tashmë disa vjet dhe kjo në saje të xhirimeve atraktive të jashtëzakonshme të ushtrimeve të saj me partnerin dhe kombinimet fantastike asana dhe transicioni!
Ushtrimet e saj janë “emër tjetër” për ekuilibër, por janë shumë inspiruese të shikohen edhe ushtrimet e saj të mëngjesit për tendosje të shpinës.
Së paku edhe pjesa më e vogël e këtyre ushtrimeve do të na kursejë nga dhembja në pjesën lumbale të kurrizit.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Viva Fresh Store
Nga Auto Mita
Nga Grand Residence Prizren
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak