Joga inspirimi për miliona njerëz: Briohny Smyth tregon ushtrimin prej tre minutash për tendosje të shpinës (Video)
Fokusimi në frymëmarrje dhe ekuilibrim të fuqishëm që trupi nuk i humb as në transicionet më të vështira janë elemente kyç të ushtrimeve të jogës së famshme të Briohny Smythit…
Briohny Smyth është sensacioni i internetit tashmë disa vjet dhe kjo në saje të xhirimeve atraktive të jashtëzakonshme të ushtrimeve të saj me partnerin dhe kombinimet fantastike asana dhe transicioni!
Ushtrimet e saj janë “emër tjetër” për ekuilibër, por janë shumë inspiruese të shikohen edhe ushtrimet e saj të mëngjesit për tendosje të shpinës.
Së paku edhe pjesa më e vogël e këtyre ushtrimeve do të na kursejë nga dhembja në pjesën lumbale të kurrizit.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Gjej.com
Nga Central Park
Nga Juss
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Gjesti rrezikon eliminimin nga Big Brother, pasi nuk dëshiron ta kryejë dënimin e Vëllait të Madh
Emina Çunmulaj flet për partnerin: Burrin e kam persian, unë persianët dhe shqiptarët nuk di t'i ndaj - jemi pothuajse njësoj
Dikur legjendë e tenisit ndërsa sot në një karrige me rrota, Anna Kournikova ngjall shqetësime në daljen e parë publike pas dy vjetësh
Tifozët e futbollit nuk mund ta besojnë se për sa po shitet Mitoma te Al Nassr
Tragjedia ajrore në Uashington, Trump fajëson Bidenin dhe Obamën
A po i kthehet BE-ja shkollimit online?