E urreni jogan? Epo, ekziston një arsye shumë e mirë se përse duhet ta provoni të paktën një herë: joga, sipas shkencës, e përmirëson jetën seksuale.
Për shkak se joga iu ndihmon njerëzve ta zhvillojnë një ndjesi të qetësisë, forcës, qëndrueshmërisë, aftësisë, njohurisë së trupit dhe aftësisë për ta shijuar momentin ajo në mënyrë drastike e përmirëson performancën seksuale dhe vetëbesimin, transmeton Telegrafi.
Tjetra është se hulumtimet tregojnë që praktikimi i jogas për të paktën një orë në ditë është i ndërlidhur me ejakulim më të vonshëm dhe përmirësim të performancës së përgjithshme seksuale.
Më poshtë i keni disa poza të jogas që ju ndihmojnë ta filloni këtë aktivitet:
Zgjatja e shpinës
Ndryshe e njohur si pozita e maces apo e qenit, kjo lëvizje e rritë qarkullimin e gjakut në ijë dhe pelvis, si dhe i forcon muskujt që i mbështesin gjenitalet tuaja – e kjo rrjedhimisht shpie në funksion dhe performancë më të mirë seksuale.
Kobra
Kobra është një nga ushtrimet më të mira të shpinës dhe forcimit të barkut në joga. Kur keni një bark të fortë, ju jeni më të mirë gjatë seksit dhe keni kontroll më shumë mbi pelvisin tuaj.
Poza e barkës
Kjo pozë është efektive dhe e lehtë për të zhvilluar dhe përmirësuar muskujt e pelvisit.
Poza e urës
Poza e urës e hap gjoksin dhe pjesën e epërme të shpinës duke e rritur qarkullimin dhe frymëmarrjen. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini se çfarë kuptimi ka simboli i "fluturës" në makinën larëse – pyetja ka nxitur debat të madh në internet
Një enigmë matematikore me dy zgjidhje? Provoni të arrini përgjigjen përfundimtare
Nuk është vonë për të mbjellë lule!
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Teknika psikologjike e Frojdit – Kështu do ta kuptoni nëse jeni me një mashkull të dobët!
Si të bëni vetë foto fantastike kur jeni në një udhëtim: Dëgjoni këshillat e fotografëve profesionistë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Laporta shumë nervoz pas humbjes me Gironan – ai bërtiti vetëm me pesë fjalë, humbja mund t'i kushtojë miliona euro Barcelonës
Buleshkaj: Vitin e kaluar jemi njoftuar për një politikan që i ka pasë 5 milionë euro në një bankë në Zvicer
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Vinicius ironizon me Araujon: Publikon trofetë e fituar nga gjenerata e re e Real Madridit
Tjetër fitore për Ukrainën: Rusia tërheq nga vijat e frontit dhjetëra aeroplanë luftarak
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak