Të punuarit një punë me stres mund të shpie në lodhje, e kjo pastaj sjell efekte të pakënaqshme – duke filluar nga pagjumësia e deri te ndjenjat se nuk keni mbështetje
Në një bisedë për ‘Popsugar’, psikologia Dr. Sherry Benton, ka zbuluar se si një karrierë e gabuar mund të ndikojë negativisht në shëndetin mendor, transmeton Telegrafi.
1. Pagjumësi dhe lodhje
Problemet me gjumë dhe lodhja gjatë tërë kohës janë shenjë e një pune të lodhshme. Dr. Benton thotë se një punë e caktuar duhet ta lë një person të ndihet energjik dhe i kënaqur, jo i lodhur dhe i stresuar tërë kohën.
2. S’ka mbështetje
Nëse keni një menaxhment të dobët ose ndiheni sikurse nuk keni mjaft mbështetje në punë, kjo mund të shpie në lodhje gjatë punës. Ju duhet të ndiheni sikurse keni mbështetje të mirë.
3. S’keni ndjenja të krenarisë
Kur punoni në një vend që nuk ju pëlqen fare dhe nuk ka domethënie për ju, mund ta humbni ndjenjën e krenarisë. Dr. Benton shpjegon se shumë shpesh njerëzit kanë probleme me karrierë kur bëjnë një punë që nuk iu përshtatet stilit të jetesës.
4. Përpiqeni të jeni e përsosur
Dëshira për të qenë e përsosur është shpeshherë gjë e mirë por nëse shkakton frustrim dhe stres, kjo mund të shpie në probleme të ndryshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër
Kendall Jenner sfidoi me stil rregullat e modës me veshjen e saj të fundit
Çfarë më pret kur të lind trenjakë: Shtatzënitë e shumëfishta zgjasin më pak dhe pothuajse gjithmonë bëhet prerja cezariane
Ky trend i këpucëve “të lira” ka vërshuar rrugët e Parisit: Një model i papritur takash
J.Lo sjell ‘manikyrin francez të tejdukshëm’ që duhet ta provosh patjetër
Kendall Jenner sfidoi me stil rregullat e modës me veshjen e saj të fundit
Ja pse marrëdhëniet tuaja nuk zgjasin: Frojdi zbulon se gratë e bëjnë këtë gabim gjatë gjithë kohës
Vjellja te foshnjat si dhe fëmijët deri në moshën tre vjeçare
Bella Hadid sjell trendin e pantallonave që me siguri i ke në dollap
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'