Jeni shumë e përshtatshme për atë pozitë të punës dhe JO, nuk jeni duke i bezdisur miqtë!
Studime të shumta e kanë ndërlidhur vetëbesimin e ulët me dukje jo të mirë, dhe me një sërë problemesh të cilat mund të ndikojnë në karrierën dhe lidhjet tuaja.
Si ta dini nëse keni vetëbesim të ulët dhe si ta rritni atë?
1. E URRENI VETEN
Përderisa ka periudha ku e urrejmë vetveten, mendimet e këqija për veten gjithmonë janë shenjë e vetëbesimit të ulët.
Vetë-urrejtja karakterizohet me ndjenja të zemërimit dhe frustrimit për atë që jeni dhe për paaftësinë tuaj për ta falur veten qoftë edhe për gabimet më të vogla.
Por, si ta zgjidhni këtë problem?
– Ndryshojeni dialogun e brendshëm dhe në vend të urrejtjes, flisni vetes me arsye
– Faljani vetes për gabimet që i keni bërë
– Ndryshoni mendimet negative
2. E URRENI TRUPIN TUAJ
Një imazh i keq i trupit shpeshherë ndërlidhet me vetëbesim të ulët.
Kjo do të thotë se nëse e urreni trupin, kjo urrejtje do të ndikojë në mënyrën si silleni në punë, shoqëri, etj.
Për ta zgjidhur këtë problem, ndiqni këto këshilla:
– Mos e krahasoni veten me tjerët
– Kujdesuni për shëndetin tuaj
– Kujdesuni për pamjen tuaj
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Sa fiton Kate Middleton: Pasuria e Mbretëreshës së ardhshme, është ende larg burrit të saj
Modeli i patejkalueshëm i çizmeve është i njohur edhe këtë sezon dhe ja si mund t’i kombinoni gjatë vjeshtës
Këto tri modele flokësh mund t’i bëni vetë: Janë të thjeshta, efektive dhe trendi më i madh i këtij sezoni!
Modeli i patejkalueshëm i çizmeve është i njohur edhe këtë sezon dhe ja si mund t'i kombinoni gjatë vjeshtës
Sa fiton Kate Middleton: Pasuria e Mbretëreshës së ardhshme, është ende larg burrit të saj
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Studim: 87 për qind e femrave të bardha duan të bëjnë seks me meshkuj me ngjyrë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Man United ofron 60 milionë euro dhe kartonin e Zirkzees për transferimin e yllit të Interit
"Ose do bëhet multiplanetare, ose do zhduket", paralajmërimi i Musk për të ardhmen e njerëzimit
Klubi rumun shkruan pas ndeshjes ndaj Rahovecit: Pritje shumë e mirë, ju falenderojmë për këtë gjë
Serwer: Kthimi i Grenellit, mund të çojë në ndarje të territoreve në Ballkan
Zbulohet data e fillimit të edicionit të katërt të Big Brother VIP Albania
Hap historik për ushtrinë amerikane: SHBA fillon prodhimin e eksplozivëve TNT në tokat e saj