Njerëzit mund të humbin peshë duke shkuar me biçikletë në punë po aq shumë sa humbin peshë në palestër.
Shkencëtarët kanë monitoruar 130 njerëz mbipeshë të cilët në përgjithësi bënin një stil të pashëndetshëm të jetesës, transmeton Telegrafi.
Pjesëmarrësit ishin ndarë në katër grupe; njëri grup duhej të shkonte dhe të kthehej nga puna me biçikletë, dy grupe tjera duhej të bënin aktivitet fizik me intensitet të lartë dhe modest, ndërsa grupi i fundit kishte funksionuar vetëm si kontroll.
Pas gjashtë muajve, të gjithë grupet, përveç grupit të fundit, kishin pasur më pak masë dhjamore.
Masa dhjamore ishte reduktuar për 4.5 kilogramë.
2.6 kilogramë masë dhjamore kishte humbur grupi që bënte ushtrime ditore me intensitet modest, ndërsa 4.2 kg masë dhjamore kishte humbur grupi që udhëtonte në punë me biçikletë.
Pra, ekspertët tregojnë se udhëtimi me biçikletë mund të jetë lajm i mirë për shumë persona mbipeshë të cilët nuk kanë kohë të shkojnë në palestër, por që mund të udhëtojnë me biçikletë.
Studimi është publikuar në ‘International Journal of Obesity’. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga PlanB
Nga Telegrafi Jobs
Nga CITY College
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Prindërit mbivlerësojnë më shumë aftësitë matematikore të djemve sesa të vajzave, thotë studimi
Ky vullkan në Antarktik hedh 80 gramë ar në ditë me vlerë 6000 dollarë në ajrin e akullt
Si të blini dhe vishni një kostum: Ekziston një rregull i madh kur bëhet fjalë për xhaketat me tre kopsa
A duhet diskutuar rroga me kolegët dhe miqtë?
Ky vullkan në Antarktik hedh 80 gramë ar në ditë me vlerë 6000 dollarë në ajrin e akullt
Si të blini dhe vishni një kostum: Ekziston një rregull i madh kur bëhet fjalë për xhaketat me tre kopsa
Shumica gabojnë: Ja pse duhet të lani shtrojat e krevatit vetëm në këtë temperaturë
Një udhëzues si të gjeni se ç’masë unaze keni
A dini si ta shtroni saktë tavolinën? Ka shumë rëndësi vendosja e çdo elementi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Meç i madh i boksit mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk - detajet minutë pas minute
Demografia evropiane - cili shtet ka natalitetin më të lartë dhe ku qëndron Kosova?
Mospërfshirja e Kosovës në agjendën e Komitetit të Ministrave të KiE, reagime të ashpra ta deputetëve gjermanë – kritikojnë qeverinë e tyre
“Vuçiq paguan paraprakisht në rast të fitores së Trumpit”, mediat botërore shkruajnë se si dhëndrit të ish-presidentit amerikan iu shit ndërtesa e Shtabit të Ushtrisë Serbe
Gjithçka çfarë duhet të dini për meçi mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk: Koha, titujt, rekordet dhe pesha e tyre
Projekti më i mirë, Piramida e Tiranës fiton çmimin e madh për Evropën Juglindore