A e dini se gjërat të cilat vendosni t’i bëni brenda orës së parë që zgjoheni nga gjumi mund t’ju përgatisin për sukses ose dështim?
Sipas ekspertëve, personat më të suksesshëm në biznese të ndryshme i bëjnë pesë gjëra të caktuara çdo mëngjes, të cilat i përgatisin ata për një ditë produktive – këto gjëra duhet t’i bëni edhe ju, transmeton Telegrafi.
Bëni ushtrime fizike para punës
Vrapimi apo ushtrimet në palestër para punës janë thelbësore. Ato ua përmirësojnë mendjen dhe ju përgatisin mendërisht për vazhdimin e ditës dhe sfidat që i sjell.
Richard Branson gjithmonë e fillon ditën me pak çiklizëm, bashkëthemeluesi i Twitter, Jack Dorsey, gjithmonë e fillon ditën me një vrapim prej 8 kilometrave etj.
Hani mëngjes të shëndetshëm
Nuk mund të pritni të jeni produktivë nëse nuk jeni duke e furnizuar trupin siç duhet, prandaj ngrënia e një shujte të shëndetshme të mëngjesit patjetër se ju bën mirë.
Duke e filluar ditën mirë, duke u siguruar se nivelet e energjisë i keni në nivel, ju do ta keni shumë më të lehtë të përqendroheni përgjatë ditës dhe të qëndroni të motivuar.
Pastrojeni ‘inboksin’
Përderisa shumë njerëz thonë se këtë duhet ta bëni pasdite, është e rëndësishme ta bëni prioritet që ta pastroni ‘inboksin’ e e-mailit dhe t’i përgjigjeni çfarëdo kërkese urgjente.
Vendosni qëllimet ditore
Posa ta keni kryer punën e inoksit dhe e dini saktësisht se çfarë duhet bërë, sigurohuni që t’i qartësoni qëllimet të cilat ia vëni vetes gjatë ditës.
Caktojani vetes një listë me prioritete
Nuk bëni asgjë gabim nëse e krijoni një listë të gjërave që duhet bërë, prandaj, pasi t’ia keni vendosur vetes qëllimet ditore, bëjeni një listë me detyrat kryesore që duhet kompletuar, duke i renditur ato në bazë të rëndësisë që kanë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Grimi i qëndrueshëm nga mbrëmja në mëngjes: Katër truke thelbësore për një grim që nuk do t’ju rrjedhë nga fytyra
Çfarë konsiderohet rritje e ngadaltë dhe si zbulohet – kjo është ajo që prindërit duhet të dinë
Kur nëna vuan pas lindjes, si t’i ndihmojmë?
Pesë trendet për sezonin e vjeshtës, sipas ekspertes së elegancës
10 gjërat pozitive që fëmijët do t'i mbajnë mend që nga fëmijëria, sipas psikologes
Çfarë konsiderohet rritje e ngadaltë dhe si zbulohet - kjo është ajo që prindërit duhet të dinë
Grimi i qëndrueshëm nga mbrëmja në mëngjes: Katër truke thelbësore për një grim që nuk do t'ju rrjedhë nga fytyra
Tre tregues se standardet tuaja janë shumë të ulëta në marrëdhënie, sipas një psikologu
Java e 26-të e shtatzënisë: Bebja hap sytë, dëgjon tingujt e mjedisit dhe nëna duhet t'i kushtojë vëmendje këtyre simptomave
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Ylli i Real Madridit ulërin nga dhimbjet e mëdha pas lëndimit të tmerrshëm që pësoi ndaj Villarrealit
Kader Kicaj pjesë e kinematografisë evropiane?
Ronaldo kërkon nga drejtuesit e Al Nassr t’i bëjnë yllit të Man Cityt një ofertë prej një milionë eurosh në javë
Mysafirëve në "daljen e parë publike në 11 vjet" të Michael Schumacher iu dha një rregull i rreptë për t'u ndjekur
Xhuli Nura zbulon lidhjen e re: Djaloshi nga Zvicra është më i ri se ajo
Dyshohet se përmban një oqean dy herë më të madh se ai i Tokës, NASA gati të nisë anijen më të madhe kozmike drejt hënës së Jupiterit