Tani keni një arsye më shumë për të konsumuar vetëm ushqime të cilat i përgatitni në shtëpi!
Tani keni edhe një arsye tjetër për të shmangur ngrënien e hamburgerëve dhe patateve të fërguara, pasi që ato e rrisin rrezikun e zhvillimit të diabetit.
Pra, përpiquni të hani më shumë ushqime të përgatitura në shtëpi nëse dëshironi t’i humbni ato kile ekstra rreth belit, pasi që shtimi i peshës është ndër shkaktarët kryesorë të zhvillimit të tipit 2 të diabetit, transmeton Telegrafi.
Individët që zakonisht hanë jashtë, do të thotë ushqime të shpejta, priren të zhvillojnë tipin 2 të diabetit, thonë hulumtuesit.
Shqetësimet janë rritur se njerëzit kanë dieta të cilat janë të pasura me energji, por relativisht të varfra me vlera ushqyese – e kjo shpinë në shtimin e peshës, gjë e cila ndërlidhet me rritjen e rrezikut të diabetit.
Studimi ka zbuluar se njerëzit që konsumojnë 5-7 shujta të darkës, e të përgatitura në shtëpi gjatë një periudhës një javore, kishin pasur 15 për qind rrezik më të ulët të zhvillimit të diabetit të tipit 2, sesa ata që kishin konsumuar vetëm dy shujta të tilla ose më pak gjatë një jave.
Zvogëlim i vogël, por i rëndësishëm i rrezikut të këtij diabeti, ishte shfaqur edhe tek personat që kishin konsumuar shujta në mesditë të përgatitura në shtëpi. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Çmenduria që po synon ta bëjë Man City me Fodenin ka "frikësuar" edhe Real Madridin
Po largohet nga Real Madridi "krahu i djathtë" i Ancelottit
Ky është plani i ri i Gjermanisë në rast të një lufte në Evropë – me kërcënimet në rritje nga Rusia
Pique ka publikuar llogarinë bankare për të treguar se si duket paga e një futbollisti të nivelit elitar
Çfarë dihet deri më tani rreth zgjedhjeve për Parlamentin e ri Evropian?
AMP