Madje një orë gjumë gjatë ditës mund të ndihmojë në uljen e tensionit të gjakut pas stresit psikik.
Hulumtimin të cilin e kanë bërë Ryan Brindle dhe Sarah Conklin nga Allegheny College në SHBA, ka treguar se si pjesëmarrësit të cilët kanë fjetur 45 minuta në ditë pas stresit, kanë pasur mesatarisht tension më të ulët të gjakut nga ata të cilët nuk kanë fjetur.
Orari i gjatë i punës, puna me ndërrime, shqetësimet e rritura dhe shfrytëzimi më i madh i internetit dhe i televizorit deri në orët e vona, me të madhe ndikojnë në gjumin e natës shpjegojnë shkencëtarët.
Sipas deklaratave të cilat arrijnë nga Allegheny College, mungesa e gjumit është e lidhur me rrezikun më të madh të zhvillimit të hipertensionit dhe problemeve kardiovaskulare.
Brindle dhe Conklin kanë ndarë 85 studentë të shëndetshëm në dy grupe, studentët në njërin grup kanë fjetur 60 minuta gjatë ditës kurdo kur kanë pasur rastin, ndërsa grupi i dytë nuk ka mundur të flinte.
Studentëve u është matur tensioni i gjakut dhe pulsi gjatë tërë eksperimentit, transmeton koha.net. Është konkluduar që gjumi i ditës ka efekte të ripërtëritjes dhe rigjallërimit te studentët. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Meç i madh i boksit mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk - detajet minutë pas minute
Demografia evropiane - cili shtet ka natalitetin më të lartë dhe ku qëndron Kosova?
Mospërfshirja e Kosovës në agjendën e Komitetit të Ministrave të KiE, reagime të ashpra ta deputetëve gjermanë – kritikojnë qeverinë e tyre
“Vuçiq paguan paraprakisht në rast të fitores së Trumpit”, mediat botërore shkruajnë se si dhëndrit të ish-presidentit amerikan iu shit ndërtesa e Shtabit të Ushtrisë Serbe
Gjithçka çfarë duhet të dini për meçi mes Tyson Fury dhe Oleksandr Usyk: Koha, titujt, rekordet dhe pesha e tyre
Projekti më i mirë, Piramida e Tiranës fiton çmimin e madh për Evropën Juglindore