Bëni ushtrime fizike edhe në shtëpi me ndihmën e këtyre aplikacioneve falas!
Zakonisht mungesa e financave për të shkuar në palestër është arsyetim i shumë njerëzve për të shmangur ushtrimet fizike.
Mirëpo, aplikacionet falas në celularë të mençur jua mundësojnë të bëni ushtrime fizike edhe në shtëpinë tuaj.
Sworkit Lite
Ka shumë ushtrime për çdo person që dëshiron të jetë në formë. Vetëm e zgjedhni llojin e ushtrimeve që dëshironi të provoni (joga, zgjatje, pilate etj.), e caktoni kohën dhe vetëm e ndiqni trajnerin në video që ju tregon se çfarë të bëni, transmeton Telegrafi.
Aplikacioni i ruan rezultatet dhe ju rikujton për ushtrimet çdo ditë.
Ky aplikacion gjendet në iOS dhe Android.
Nike Training Club
Ky aplikacion është i dizajnuar vetëm për femrat.
Për të filluar ushtrimet duhet që fillimisht të zgjidhni qëllimin tuaj, nëse dëshironi të bëheni me e fortë, e dobët etj.
Çdo opsion i ushtrimeve përmban ushtrime të shumta, të cilat shoqërohen nga instruksione hap pas hapi, fotografi dhe video.
Ky aplikacion gjendet në iOS dhe Android.
7-minute workouts
Ky aplikacion është i dizajnuar për njerëzit që nuk kanë kohë të lirë dhe nuk mund të shpenzojnë shumë kohë duke bërë ushtrime fizike.
Ky aplikacion gjendet në iOS dhe Android.
Push-ups
Ky aplikacion mundëson që t’i bëni pompat në mënyrë të duhur. Krejt çfarë duhet të bëni, është të caktoni sasinë e pompave që dëshironi t’i bëni dhe të vendosni celularin poshtë gjoksit tuaj.
Nëse i bëni pompat në mënyrë të duhur, do të dëgjoni një zë.
Ky aplikacion bën vetëm për Android. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëVendosni patate në këpucë, truku që do t'ju 'shpëtojë jetën'
Soda e bukës dhe uthulla janë produkte të përkryera për heqjen e njollave kokëforte tek enët
Mos e hidhni kurrë ujin pas zierjes së vezëve, arsyeja do t’ju habisë
Trajneri shpjegon se si ta bëni qenin të vijë sa herë që e thërrisni
A e dini pse duhet të vendosni një peshqir enësh në pjatalarëse?
Në çfarë temperature duhen larë çarçafët, nuk është 90 e as 60
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
“Jo, vendi im është atje” – Lionel Messi ka konfirmuar se ku do të shkojë pas largimit nga Inter Miami
Trump nuk u bë brenda natës kripto miliarder
Xheneta Fetahu ngjall dyshime me vizitën në Shqipëri, a po bëhet pjesë e BBVA?
Rashford te Barcelona: Man United me transferim aspak të pritur nga katalunasit
Masivisht po shpërndahet një foto e televizionit kroat - duhet ta shihni se si e quajnë Erdoganin
Barcelona humbet një talent të madh të akademisë – pritet transferimi i tij në Arabinë Saudite