Dëshironi që gjatë verës sërish të keni muskuj të përsosur të stomakut, ndërkaq nuk jeni adhuruese të palestrave dhe të stërvitjeve të mundimshme?
Atëherë këto janë ushtrimet e vërteta për ju, transmeton Telegrafi.
Fatmirësisht, bark të rrafshët, të fortë dhe të tendosur është e mundshme të keni pa mundime të mëdha.
Çdo ditë bëni vetëm pesë minuta ushtrime të cilat vërtet do t’i skalisin muskujt tuaj të barkut dhe kur të vishni rroba banje do të shkëlqeni me plot vetëbesim. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëShitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
Vuçiq: Sonte përfundoi karriera ime
Hovenier: Njohja reciproke është qëndrim i administratës Biden, por s’mendojmë se do të ndodhë tani
Gjashtë lojtarë të Barcelonës që mund të mos kenë të ardhme nën drejtimin e Hansi Flick
Vetëm një shtet i BE-së votoi kundër rezolutës së OKB-së për gjenocidin në Srebrenicë
Man City e sheh ish-lojtarin e tyre si zëvendësuesin perfekt të Guardiolas
Skena të shëmtuara pas finales Trepça-Ylli: Përleshje në palestrën "Minatori" - theren dy persona