Femrat që ecin të paktën tri orë në javë kanë 43 për qind më pak të ngjarë të kenë sulm në zemër sesa femrat që ecin më pak ose nuk ecin aspak, ka treguar hulumtimi spanjoll, i cili ka përfshirë mijëra të testuar.
Hulumtimet e kaluara po ashtu e kanë lidhur aktivitetin fizik me shanset më të vogla për sulm në zemër të shkaktuar nga mpiksjet në enët e gjakut dhe rupturat e mureve të enëve të gjakut në tru.
“Mesazhi për popullatën mbetet po i njëjtë: praktikimi i rregullt i aktivitete të moderuara trupore është i mirë për shëndetin tuaj”, tha udhëheqësi i hulumtimit, Jose Maria Huerta, nga qendra rajonale shëndetësore Murcia.
Hulumtimi ka përfshirë 33 mijë të testuar të cilët janë përcjellë gjatë 12 viteve dhe janë mbledhur të dhëna për shëndetin, llojin dhe kohëzgjatjen e aktiviteteve fizike të tyre.
Është vërtetuar që femrat të cilat çdo javë me hap të mprehtë ecin 210 minuta ose më shumë kanë 43 për qind më pak rrezik nga sulmi në zemër në krahasim me femrat joaktive, transmeton Koha.net, por edhe në krahasim me ata që ngasin biçikletë ose merren me ushtrime tjera më të rënda më pak se tri orë në javë.
Te meshkujt nuk është vërtetuar lidhja në mes ecjes dhe rrezikut të reduktuar nga sulmin në tru. “Këtë nuk mundemi ta shpjegojmë kurrsesi”, tha Huerta. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?
Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak
Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste
Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës
Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani
Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë