Në publikimin e fundit të “Journal of the American Geriatrics Society”, studiuesit sugjerojnë se konsumimi i një diete me nivele të larta të proteinave shtazore mund t’i ndihmojë meshkujt e moshuar të funksionojnë në nivele më të larta fizike, psikologjike dhe sociale.
Hulumtuesit nga ky studim thonë se kërkimet tregojnë që plakja mund ta zvogëlojë aftësinë e trupit për t’i absorbuar ose procesuar proteinat. Kjo mund të nënkuptojë që nevoja jonë për proteina rritet me moshën.
Me rritjen e jetëgjatësisë në vende të caktuara, ekipi vë në dukje se një numër më i madh i të moshuarve jeton me rënie funksionale, gjë që përfshin aftësinë e përkeqësuar kognitive dhe kapacitetin për t’i kryer aktivitetet ditore. Përveç ndikimit emocional që kjo mund të ketë tek individët, studiuesit thonë se rritja e rënies funksionale gjithashtu mund të ndikojë në ekonomitë e këtyre vendeve.
Si rezultat, ekipi i kryesuar nga Megumi Tsubota-Utsugi nga Instituti Kombëtar i Shëndetësisë dhe të Ushqyerit në Japoni, ka hulumtuar në qoftë se marrja e proteinave mund të ndikojë në aftësinë funksionale të meshkujve dhe femrave të moshuara.
Lidhja me rënien e reduktuar ishte me proteinat shtazore, dhe jo ato të perimeve
Ata e kryen studimin e tyre, i cili u përqendrua në marrëdhëniet në mes të marrjes së proteinave dhe rënies së ardhshme në kapacitetin funksional të nivelit më të lartë, duke i përdorur individët e moshuar të cilët nuk janë nën përkujdesje në Japoni.
Në total, ata ndoqën 1,007 individë të cilët kishin një moshë mesatare prej 67.4 vjeç. Pjesëmarrësit i plotësuan pyetësorët ushqimor në fillim të studimit dhe pastaj përsëri 7 vjet më vonë.
Duke i ndarë pjesëmarrësit në kuartile sipas niveleve të konsumit të proteinave totale shtazore dhe bimore, studiuesit pastaj kryen teste të kapaciteteve funksionale të nivelit më të lartë, të cilat përfshijnë komponentë shoqëror dhe intelektual, si dhe teste që kanë të bëjnë me aktivitetet e përditshme të jetesës.
Rezultatet e tyre treguan se meshkujt nga grupi i cili konsumoi kryesisht proteina shtazore kishte një rrezik 39 për qind më të vogël të rënies funksionale të nivelit më të lartë, në krahasim me ata që konsumuan më pak proteina shtazore.
Edhe pse gjetjet e tyre janë të rëndësishme, ekipi vë në dukje se ata nuk e vërejtën këtë lidhje edhe tek femrat. Gjithashtu, ata nuk e kanë gjetur ndonjë lidhje midis konsumimit të proteinave bimore dhe rënies funksionale tek meshkujt dhe femrat.
Duke komentuar gjetjet e tyre, Tsubota-Utsungi thotë: "Identifikimi i faktorëve ushqyes që kontribuojnë në ruajtjen e kapacitetit funksional të nivelit të lartë është i rëndësishëm për parandalimin e përkeqësimit të ardhshëm të aktiviteteve të përditshme të jetesës. Së bashku me sjelljet e tjera shëndetësore të modifikueshme, mbajtja e konsumit më të lartë të proteinave mund të kontribuojë në ruajtjen e kapacitetit funksional tek të moshuarit."
Abstrakti i studimit nuk e detajon kategorizimin e asaj se çfarë lloj të proteinave shtazore kishin konsumuar njerëzit në kuartilin më të lartë, por specifikon se proteinat bimore nuk e kishin ulur rreziqet nga rënia funksionale. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Kapsllëku mund të ndikojë në zhvillimin e problemeve të zemrës: Në çfarë rreziku janë njerëzit me tension të lartë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/VWH-NEWS-Constipation-is-a-major-verywellhealth-380x233.jpg)
Kapsllëku mund të ndikojë në zhvillimin e problemeve të zemrës: Në çfarë rreziku janë njerëzit me tension të lartë
![Gjashtë shenja që tregojnë se duhet të shqetësoheni për shëndetin tuaj mendor](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/drinking_coffee_in_contemplation_1194744622-380x233.jpg)
Gjashtë shenja që tregojnë se duhet të shqetësoheni për shëndetin tuaj mendor
![Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të pësoni atak në zemër](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/heart-attack-4353-380x233.jpg)
Kujdes kur bëni këto aktivitete, mund të pësoni atak në zemër
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_17-3-780x439.jpg)
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
![Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_7-5-780x439.jpg)
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
![Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/opozita-kurti-780x439.jpg)
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
![Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/rabiot_12585951190x786-780x439.jpg)
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
![Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/man-utd-780x439.png)
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
![San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lihte-780x439.png)
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh