Kim, motra më e popullarizuar Kardashian me ngulm ushtron në palestër pothuajse çdo ditë. Rutinën e saj e bëjnë ushtrimet të cilat formësojnë trupin, por që me atë rast nuk humb format e saj të njohura trupore.
Kim nga lindja deri tani është dobësuar për 30 kilogramë, transmeton Telegrafi..
Ajo nuk i do ushtrimet e rënda, por në mënyrë argëtuese dhe të lehtë arrin rezultate të mira. Kim ka një trajner personal i cili merret me të për të realizuar ushtrime që ajo të arrijnë linjat fizike të duhura.
Me ndihmën e këtyre ushtrimeve mund të ngrini vithet, të forconi këmbët, si edhe të holloni dhe të formësoni muskujt e barkut dhe pjesën e sipërme të trupit.
Shikojeni videon! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Creative Hub Kosovo
Nga Cinestar
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë tregonte harta dhe ‘plani i Netanyahu për Gazën’?
Çanak: Sulmi në Banjskë, fundi i luftimeve midis Serbisë e Kosovës
Kush i fiton zgjedhjet parlamentare të 9 shkurtit, komentojnë analistët
Çfarë kërkoi Rabiot që frikësoi Juventusin, Milanin dhe klubet në Turqi
Zbulohen top 10 lojtarët më të paguar te Man United - dominohet nga "dështakët"
San Marino merr fitoren e parë pas më shumë se 20 vitesh