Kim, motra më e popullarizuar Kardashian me ngulm ushtron në palestër pothuajse çdo ditë. Rutinën e saj e bëjnë ushtrimet të cilat formësojnë trupin, por që me atë rast nuk humb format e saj të njohura trupore.
Kim nga lindja deri tani është dobësuar për 30 kilogramë, transmeton Telegrafi..
Ajo nuk i do ushtrimet e rënda, por në mënyrë argëtuese dhe të lehtë arrin rezultate të mira. Kim ka një trajner personal i cili merret me të për të realizuar ushtrime që ajo të arrijnë linjat fizike të duhura.
Me ndihmën e këtyre ushtrimeve mund të ngrini vithet, të forconi këmbët, si edhe të holloni dhe të formësoni muskujt e barkut dhe pjesën e sipërme të trupit.
Shikojeni videon! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga L'Erbolario
Nga Eurokoha
Nga Telegrafi Jobs
Nga Melodia Px
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Mos bëni panik: Kështu mund ta nxirrni halën e peshkut e cila ju ka ngecur në fyt!
Cila është koha më e mirë për të marrë vitaminën C shtesë?
Stop rrezikut nga helmimi me ushqim: Sa gjatë duhet të piqni mishin në mënyrë që të jetë e përgatitur në mënyrë të përshtatshme
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Pyetet për Xhenetën, Gjesti: Nuk do t’ia ktheja me të keq siç më ka bërë mua, por nuk do të doja që të hynte në shtëpi
Harta e paparë që premtonte të sillte paqe në Lindjen e Mesme
Takimi Trump-Macron, presidenti francez korrigjon deklaratën e homologut amerikan
Ish komandanti i UÇK-së, Ismet Tara, reagon pas deklarimit në Hagë
E konfirmojnë nga Google, nuk ka më verifikim me SMS për Gmail – zëvendësohet me kodin QR
Krisa reagon pas deklaratës së Tirit se i pëlqen një vajzë në Big Brother VIP Albania