Specialistët theksuan se konsumi i ushqimeve të yndyrshme me yndyrë trans dhe yndyrë të ngopur nxisin rrezikun e depresionit.
Kërkimet tregojnë se disa ushqime si vaji i ullirit që përmban acide yndyre të dobishme omega 9 mund të parandaloj këto probleme nervore.
Aktualisht në botë 150 milion persona vuajnë nga depresioni ku ky numër është rritur ndjeshëm kohët e fundit.
Sipas mjekëve duke bërë ndryshime të rëndësishme në burimet e yndyrës së konsumuar domethënë zëvendësimin e tyre me yndyrë të dobishme si peshku dhe vaji bimor në vend të ushqimeve si dhjami i mishit dhe gjalpi, mund të ndihmoj në ruajtjen e shëndetit nervor. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga E Bukura e Dheut
Nga ATC Kids
Nga Horizon School
Nga IPKO
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çanak tregon se ku i morën informacionet që Beogradi po përgatit zhvendosjen e serbëve nga veriu i Kosovës në Sanxhak
BE-ja ka ndryshuar rregullat për bagazhet e dorës - si do të ndikojë kjo tek udhëtarët?
Loci nuk shpreh pendesë: Në gishta i njoh ata që i kam rrahur
"Bënin jetë luksi”, media britanike: Bosëve të bandave shqiptare u jepej leja e qëndrimit në Britani, martoheshin me gra nga vendet e BE-së
Dënimi i pazakontë që Hansi Flick i dhuroi Yamalit pasi theu një rregull të brendshëm të ekipit
Zbulohet favoriti kryesor për ta zëvendësuar Ten Hagun në rast se Man Utd vendos ta shkarkojë atë