Mënyra më ideale për të arritur masën e dëshiruar trupore do të mund të ishte të përtypni çamçakëzë.
Edhe pse përtypja është armiku më i pakëndshëm për vijën e trupit, nëse bëhet fjalë për çamçakëz, ajo bëhet mik në luftën kundër ushqimit të tepruar.
Një studim i fundit i shkencëtarëve amerikan nga Universiteti i Rhode Island, ka treguar se përtypja e çamçakëzëve gjatë mëngjesit ul konsumimin e vlerave të larta të energjisë gjatë ushqimit për 70 kcal.
Gjatë një ore kohë të përtypjes, para secilin ushqim nga 20 minuta, energjia e futur në organizëm ulet për 5%, ndërsa sipas disa të dhënave kjo ul apetitin gjatë gjithë ditës, dhe çon edhe te një ndihmë shtesë.
Sipas studiuesve mekanizmi qëndron te sinjalet që japin muskujt e përtypjes, e që më pas nxit ndjenjën e ngopjes./Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Fafa Resort
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga EBC Cosmetics
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Publikohen pamjet e reja të Titanikut - anija e famshme po kalbet në fund të oqeanit
Historiku i përleshjeve Capat-Sekiraqa, që përfundoi me viktima
Indiania e dërgoi djalin në spital sepse gëlltiti një çelës - mjekët e tronditur zbuluan se ai kishte ngrënë edhe disa objekte metalike
Real Madridi kishte vetëm dy objektiva të tjerë në verë - kishte arsye të forta pse u tërhoq
Çfarë tregojnë historitë e zëvendëspresidentëve për shanset e Kamala Harrisit?
Finlanda do të zgjidhë një nga sfidat më të mëdha të njerëzimit